已经进入践行的第十六天了，早上没有走路也没有锻练，醒来时就感觉膝盖痛，怀疑是不是没跑前自已就伤了呢，不敢再去试探我的痛了。
专注的工作
早上很早的来到公司，想着一天的事情一定要在下午三点左右干完，因为我要去Boxhill 还妈妈的24小时Monitor, 番茄钟25分钟，我专注的做事已成习惯，什么时候停的我都不知道，发现时就去休息了五分钟，感觉真的很好，以前一直干经常忘记休息，以至于颈椎僵硬经常去做按摩，今天想起来，我好像是有一阵儿没去了，希望一切身体的不适也随之好起来。
专注的工作
番茄工作法，建议我们使用25分钟工作+5分钟休息的模式，动静有序，一张一弛，能够让我们保持专注，提高效率。以前闷头干活，属于疲劳状态，效率不高，从今以后要不断调整，提高工作效率。
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读了几篇文献，发现自己的自制能力好差，虽然已经有点进步了，但是显然还差很多。比如说读文献的 时候，高度专注的话，是...
今天的风格外刺骨，我还以为春暖花开的季节不会再有如此寒冷的天气。没想到今天还是被寒冷吓到了。 现在已经习惯了每天奔...
听动听的音乐，读经典的书籍。你好，我是马登强Bean，这里是【登强读经典】。 专注工作， 就是说在一个番茄时间里，...
一次只处理一件事，多件事情就需要排队等候，这在初中物理教材中教过，这叫串联。 同时处理多件事，互不干涉，互相独立，...
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1.早上作专注性工作 分配专注型工作和非专注型工作，将专注型工作放在早上做是晚上的工作效率的4倍。晚上睡觉的时候很...
一句讲真的话，在互联网高速发展的时下，我们都很“忙”，忙着上班，忙着下班，忙着去生活，忙着去死亡。 一个接一个地参...
下班后，在沙发上看着小孩子在玩玩具。他玩得很认真。 自己想下，一整天忙的时候，自己在忙得时候，是否也这样认真。 也...
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