中医治病，讲究扶正、固本、培元，认为人体的正气充沛了,疾病就能不治而愈。
西医认为，营养均衡、作息规律，增强自身免疫力，就能少生病、不生病。
这些都是身体层面的智慧，于精神层面，其实也一样。
心理能量足够充盈的人，面对挫折和磨难能更理性、更从容，面对莫须有的指责或诋毁能更豁达，实现人生目标时能更坚定更有毅力……
是以，一个心理能量强的人，必定事半功倍。
而心理能量一如电池容量，也是会耗损的，那么，怎样给心理能量充电呢？
与家人共享天伦；拥有三五好友；适度运动；拥有自己的爱好；享用喜爱的食物；经常笑；想哭时尽情哭；冥想、祈祷等等，这些都能给心理能量充电。
愿你我每一天都能心理能量满格，过尽千帆，依旧少年！
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本文标题：给心理能量充电
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