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题记：3月9日，作者接到温州市鹿城区体育教研员高长征老师的任务，要求上一节武术网课，作者义不容辞，欣然接受了。武术是中华民族的瑰宝，是一项传统的民间体育运动项目，属于必学内容。当前，温州作为全国学校武术联盟试点城市，已经有近100所武术特色学校在校园内积极开展武术教育，推进学生全面发展，塑造健全人格，弘扬中华武术传统文化。所以，在当前上好一堂武术课迫在眉睫。
宅家学习，更要引导、教育学生做到劳逸结合。体育老师更是责无旁贷，督促学生加强体育锻炼，上好每一节体育课，做好每一次眼保健操，增强体质，提高免疫力，从而提高抗病毒的能力，争取早日打赢疫情防控阻击战。
本堂课，作者充分利用音乐和游戏来调动学生的学习积极性，注重学习的实效性和趣味性，提高运动技能、增强身体素质。引导学生乃至家长居家“疫”起习武，“疫”起锻炼。让我们一起抗“疫”，风雨同路，为爱“加油”！
空中课堂
作者/潘贤呈
居家学习讲健康，
劳逸结合促发展。
名师荟萃齐上阵，
风雨同路展课堂。
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