亲密关系成长课

今天参加文聪老师老师的亲密关系成长课，感觉触动很大，又是一次扫盲的过程，文聪老师一点点的代领我认识我的情绪，我的内在价值感的缺失和自我道德标准高，达不到的自己的预设的时候就会自我攻击，感觉自己不够好，对别人不负责等等，通过文聪老师的现场指导，我清晰了自己为何经常为难自己，经常不好意思的内因出在哪里了。

从今天起，我要关注我内心真实的感受，在照顾别人的同时，一定把自己放在首要位置上，我接纳我的积极向上的阳光的时刻也接受我萎靡不振拖拉懒散的自己，无论我是什么样的，都是我鲜活的我自己，也是独一无二的自己，我这些年辛苦了，我要拥抱我自己，你真的挺厉害的，这么多年你一直在尽自己最大的努力工作生活和学习，未来的你一定会因为你的努力和与众不同而绽放光芒。我爱我自己，我要好好和自己和谐相处，晚安可爱的允。