7月12日 周六 多云
今天，原本一个美好休闲的周末，一大早起来，发现设备间漏水，哗哗地流，去地下室一看，除湿系统又出了问题，抽湿机不工作了，储藏室的顶一片湿，还在滴水，因为储藏室正对着上面的设备间，设备间漏水必然殃及地下室。储藏室顶上水迹画了大大的一片地图，角落里的石灰腻子掉了一片下来，落在地上像在呻吟，整个房间一片狼藉。突然头皮发紧，烦躁，焦虑，无助一起涌了出来。还好学了教练，于是试着对自己教练一番。
做完三个深呼吸，告诉自己：意外总是会在不经意间出现，这就是生活。问问自己，当下自己最想要的是什么，对，正常工作的设备，干净整洁的房间。这对我很重要，我需要设备正常工作，喜欢干净舒适的空间。那我又可以做些什么呢？对，联系装修公司，然后联系做空调的，做水电的，做净水设备的，下午一起到位，现场会诊。怎么沟通，才能确保他们迅速及时到位？对，控制情绪，注意语音语调，把自己的需求说出来，希望他们下午第一时间赶到，对事不对人。
因为我心平气和地跟他们沟通，四方都准时到场，经过他们一下午的努力，查到了原因，有了解决方案，电供应恢复正常，除湿机可以正常工作，设备间坏了的配件顺丰已经发货，明天更换，装修公司也答应只要顶一干，马上来补涂料。狼藉的地下，他们跟我一起打扫干净。
教练的思维让我在处理问题时可以少停留在负面情绪层面，努力探索自己要的是什么，然后寻找解决方案。这是让我受益的地方。
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