易效能亲子班90期第一月度检视

【30天月度检视】

#基本情况#

孩子姓名：孙安蓓（Amber Sun) 践行一组

妈妈姓名：刘敏

#第一阶段30天目标及完成情况#

1，孩子目标：早睡早起（9点半睡，6点半起），更有条理（GDG）

完成情况：早睡早起比较容易，基本完成，只有少数几天因故晚睡了。总体来说，睡眠时间较以前多不少。更有条理，也有进步，丢三落四的情况较前好转，尤其是发生了一个大失误之后，现在终于同意妈妈重复了无数遍的整理口诀。最近有很多次得到表扬。

  妈妈目标：早睡早起，和孩子一起吃番茄钟。早睡早起，也基本做到，改掉了以前熬夜的习惯。如果有什么晚上实在想做的，就移到清早做。我也弄了一个番茄钟，虽然不是总是用，但是用的时候效率就很高。

2，番茄钟：现在她已经熟练运用番茄钟了，最喜欢的是中间有休息时间。以前是妈妈一看到孩子休息，就要开始催。

3，青蛙任务：每天的青蛙任务安排的不错，需要努力的方向是要plan ahead，计划要更有前瞻性。

4，闪光点：自从开始记录孩子的闪光点后，真心觉得孩子是好孩子。以前我也不是严苛的妈妈，讲究因势利导，顺势而为，但还是有些焦虑，总觉得她还没有我们小时候努力，还可以做的更好。现在每天发现一些她的闪光点，记录下来，觉得很有意义，没有记录就没有发生，我的心态因此放松了，而且不光记录下来，还给予口头表扬，孩子变得更自信了。

5，父母教练：

孩子现在已经初二，正值叛逆期，人们口中谈而生畏的人见人嫌的时期，以前行之有效的方法已经行不通，这是我们为什么参加易效能亲子班的原因，希望能够让孩子自推，而家长帮着科学推。经过上亲子班和一段时间的践行，我的主要体会是在育儿方面我没有以前焦虑了，另外是孩子的自信增加了。Amber的基础不差，属于要好的孩子，但是要实现将来更高的学习和音乐目标，需要有一个科学的学习方法，注意劳逸结合，还有一个更重要的，是相信自己。易效能亲子班的番茄钟，青蛙任务，梦想版等等都是科学有效的方法，孩子虽然一开始觉得比较幼稚，但是慢慢地就接受了。对于我和她，易效能开启了一种新的思维方式，我们都在时间管理，条理性，亲子关系方面取得了进展。当然，易效能也不是灵丹妙药，如果偷懒，不去实践，那么效果也是要打折扣的。

第一个月践行正值我回去工作，参加自己专业的进修班（为期3个月），而且装修房子，所以践行得不是最理想。不过，如果没有易效能，由于忙，管理孩子的时间大大减少，我估计我的焦虑会是现在的数倍。虽然装修要持续到明年2月，但希望第二月的践行比第一个更好。

最后，感谢班主任和我们组长的鼓励和监督，也感谢所有一起践行的90期孩子和家长们携手同行！

下图是Amber DIY的给自己和父母的圣诞礼物，都是一针一线缝出来的。

易效能亲子班90期第一月度检视