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焦虑的产生

焦虑的产生

作者: 陈脑院 | 来源:发表于2019-04-10 19:35 被阅读0次

最近忙,要忙英语,要忙3d比赛,要忙六级,要专插本,有多忙?我会在中午吃完饭花费半小时在图书馆背掉100单词(还有200单词),晚上学特效,最近还要有小组动画的制作,专插本文科还好,就是素描也要练,更别说我兴趣使然想去学python了。(喂喂!把我得到放哪了?是啊我都几天没上得到app了)

Ps:还有健身

事一多就容易焦虑,一焦虑就容易心情不好,心情不好干啥,啥不爽,咋整呢?

我思考过我可能会遇到的几种情况

1:事多就会觉得自己很忙,觉得自己忙是正常的,于是就让它忙下去,每天忙的自己想做一些有趣的事都不行。

2:开始思考重要性,哪一个更重要,估计会去网上查怎么管理自己的时间等相关词汇,得到的答案少不了四象图,紧急且重要,紧急不重要,重要不紧急,不重要亦不紧急,类似这种解决方案。

3:还有一种就是减法,很简单减去一些任务例如每天不背单词,focus 自己想做的。

考虑几种情况都不适合我,人还不够聪明,我是真的蠢,这种困局适合我的解决办法我估计想不出。我只能分析一下

事这么多,但有几样必备的,背单词和四六级复习

我现在就是尽量不做加法,只要在月份开始进入到做动画部分我就轻松的不得了咯。5月份时可以正式开始复习专插本了。

接下来有多多少少的诱惑亦不要参加即可。反正参加了变化或许不大,论成长而定

反正对我学习有帮助则亦,今天有点杂,杂一点会更真实因为这都是想到哪写到哪,感谢你的阅读啦

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