黄帝内经上有句名言， 叫“有诸形于内，必形于外”，意思是说人体内出了毛病，一定会在体外有所表现。也就是说，人体外部的表现，都不是无缘无故发生的。比如一个人的衰老， 外在的表现，都是人体内在原因导致的。腰弯背驼 须发皆白，是肾脏的肾气不足， 眼花缭乱视物模糊，是肝血不足。行动不便是血液循环不到位。胸闷气短是心肺的功能出了问题，食欲不振或吃不下饭，是脾胃功能在下降……但人的衰老，还有一些变化不是表现在外形，而是表现在行为方式与思维习惯上，比如害怕寂寞，不愿与人交流，甚至悲观厌世，对生活没有信心等等。这些表现虽然不能称之为病，但却影响人的生活质量。如果说这也是病，那这种病的根源就是心态不好。
健康的人不一定都有好的心态，但不健康的人，绝对没有好心态。心态不好的人是可以调整的。但是对有病的人来说，最重要的不是调心而是治病。不是这儿疼就是那儿痒，谁都没有好心情。只有先把病治好，身体上没了痛苦，人的想法，看法，思维与生活习惯都会发生变化。所以调心之前，先要调身，疾病缠身的人怎么调都不会有好的心态。
最近对中医的经络、穴位比较感兴趣，经常会在一些自媒体平台看一些相关资讯，还特意买了一套《黄帝内经》，中医强调防病于...
调心：心静，意念专注 调身：七支坐，浑圆桩，无极桩 调息：腹式呼吸，皮肤呼吸
【每日一句】 圣人求心不求佛，愚人求佛不求心； 智人调心不调身，愚人调身不调心。
image 开示于一九八七年三月二十八日 坐禅，是调身调心。调身，就不犯杀盗淫；调心，就消灭贪瞋痴。身若犯杀盗淫，...
对坐禅来说，一个正确的坐姿非常重要。 身体可以先往前倾，就像向人鞠躬一样，然后慢慢挺起来，就仿佛天井垂下一根绳子在...
第十五课 调心（念头）的练习 温馨提醒 调身、调息、调心并不是独立的存在，三者互相关联，“身”“心”互相影响，而“...
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下午遇见一个不停嗳气打嗝的女士， 同时还伴随身体的抖动。 我主动告诉她可以为她治疗。 她告诉我她有禅修经验， 我拍...
河北形意拳，讲究形正气顺！内功，气功，都有三要素！调身调息调心修佛道重调心！硬气功重调息！内家拳重调身！ 实际上，...
先调心，再做事，心情不好，就做不了事，调心难啊，使自己快乐的事也就这么几件，看篮球，玩篮球，看美女，听音乐，念经盘...
本文标题：调心先调身
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