今天这篇文章是最后一篇针对人性来说的文章，点最多，希望读者们记得哈。
一，生活懒散不规律，需要重新调整，合理生活。
就现在而言，无论是时间大把的大学生群体，还是时间少的上班族群体都有一个通病：生活不规律，爱点外卖，睡觉时间不定，运动时间不定......
这样不规律的生活舒服是舒服了，但是不规律的生活必然导致生理的不规律，所以有人免疫力下降，三天两头就是生病；失眠，从淡淡黑眼圈到重重眼袋，整日打不起精神，生物钟颠倒；皮肤肤质变差，脸色暗淡，只好用化妆品来掩盖；身体逐渐变胖，总感觉省不出时间来运动，男女的身材不靠运动得来，靠节食得来，又造成一系列的胃病......
生活到了最后我们都提前苍老了起来，这不是我们想要的。
定时睡觉，把手机放在手够不到的地方，刚开始会很难受，但是几天过后就好了，生物钟调过来，生理就不紊乱，也就不存在失眠了；
每天定时运动，时间就像海绵里的水，挤挤总会有的，每天二十分钟的运动，可以给大脑加快血液的流通速度，增加大脑的供氧量，让自己第二天神清气爽，增强抵抗力，减少生病的时间，长远看来节约买药的钱，更节约看病的时间；
吃的东西要种类丰富，俗话说吃啥补啥，不知道自己缺啥就都吃。蔬菜水果牛肉猪肉野菜野果一样来一点可以很好地保证营养的平衡，让身体的维ABCD达标，既能健康生活，又能保持一个好身材。吃饱了才有力气减肥，也不是没有道理。
二，悲观生活；渴求尊重却又不在意别人。
生活的重负好像让我们见不到未来的美好，但其实生活的本质就是让我们能够苦尽甘来，享受努力的滋味。对于悲观生活的解决方法就是微笑，雨果曾说过：生活就是面对真实的微笑，就是越过障碍注视将来。微笑让我们把正能量传递给身边的人，身边的人又传递回来鼓励自己，帮助我们转败为胜！
微笑的女生通常运气不会差，爱笑的男生通常帅气迷人。
至于尊重这一点就不长篇大论的论述，马斯洛需求在之前的文章里说过，想要别人的尊重就首先得尊重别人。生活里我们能做到，也最容易忽视的尊重别人的就是他人的名字。
记住他人的名字，是日常打交道的一个很重要的窍门，这会让别人感到他（她）被你尊重，被你放心上，自然会对你有超越别人的好感。无论是工作中，还是生活中，都是很有用的。
三，只看到自己没有的，却忽视自己有的。
老话这么说：人心高过天，做了皇帝想成仙。这就是我们人自身的一个明显缺陷，太贪。其实很多东西完全是我们用不到的，但就是想要，就是想占为己有。占有时确实会有一瞬间的幸福感，但是之后呢？又陷入没有尽头的残酷角逐中。
科学家们研究表明，我们人的幸福感其实是在一根线上下徘徊的，遇见高兴的时候往上，不高兴的时候往下，但是都围绕着这根线，提高幸福感的最根本方法就是提高这根线的高度。
在所有方法里，最容易做到的，就是我们自己的感恩。有的人说自己生活压力那么大，什么都没有，感恩个锤子。
感恩，首先我们活着，这是最大的感恩；其次我们能够说话，能够享受现在的高科技生活，这也是感恩；我们有一个爱我们的父母，我们有一个健全的家家庭，这也是感恩......
当我们放下自己世俗的眼光去重审自己拥有的东西时，我们每个人都会发现自己竟然拥有了如此多的东西，心中自然是安好很多。
早晨醒来，自己还活着，还能享受生命的美好坎坷，真好；有安全的矿泉水喝，不是核辐射，真好......
以上就是今天的内容，最后总结一遍：
规律生活
微笑生活
记住别人的名字
感恩生活中自己的一切，拥抱幸福
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