笔记 | 心理舒适区：对亲近与疏远的恐惧

2016年10月21日

这大致是一种恐惧？依书上的意思是这样。

      一人食、一人读书、一人试衣、一人游…我们还不太熟，你不知道在我这里，一人观影才是常态。但所有的一切，大抵不是逃避，而是尽可能多的，保持最基本的克制。只有体验孤独和寂寞，才能逐一舍弃难舍的东西。

      路途很长，拥挤、喧嚷，耳机隔绝，HOME（清水翔太）好听，来回路上一下午读了四章，多数内容都让我深感自己大致与拖延症没有什么关系，唯独第5章 心理舒适区：对亲近与疏远的恐惧。犹如X光片，探透谜语。

     “与人保持距离会让他们更加自在。”

     走快一点啊，快一点再快一点。早就准备好逃离，2013年的我写到：

     “我已然想法设法使自己融入人群，却又竭尽全力的分明我与他人的界限。用尽全力使被接受，却无意以透彻的言语刺穿轻薄的情谊。才不是无所畏惧，分明是怕极了所有东西……分明是最不愿祈求眷顾的存在，分明是最执意背叛行单影只的掠过人群。终究以一种形同陌路的方式迷惘的存活在人潮涌动的城市里。”

     是忘不掉的，每一个词句，每一件事情。三年后的今天每每看到过往的笔记，仍会深刻忆起不应再次踏入的领地。

     你可能也曾在一段段交情中把自身消耗殆尽，他人永不满足的索取，直至你完全枯竭。个人隐私完全被窥探，私人空间全然被占据，所有的一切仅仅源于分不清，交集的产生是来自真心，还是沽名钓誉。

     而后你不愿重蹈覆辙、飞蛾扑火。避免结识新人，避免涉入复杂的人际关系，推三阻四不去聚会，拖拖拉拉不回消息。表面无所顾忌，内心冷淡无情。就算口头没明讲不会出席，背后也千遍讨伐保持距离。以此为例，拖延正是你逃避交际的保护色。

     「你还没能强大到凡事都独立完成」

     不断明确一切根源皆为认清自己。承认拖延与逃避，而不是用冗长的句子自我解释。哪怕你将此归类于「对交际圈的基本克制」也是难圆的谎语。你要知道再多的恐惧你也仍得存活在世，得面对现实，改变恶习，得相信美好，体悟幸运。

     不接纳，不融入，并不是解救之药。哪怕所有的远离都只是为了竭力克制，以保全另一些难得的美丽。

     “你或许会发现在一个人际关系中做到既依赖又独立是可能的——事实上，还是相当重要的。”

     感谢生命，感谢相遇，感谢一切赞许，毕竟现在我已然可以讲，既依赖又独立。