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正念冥想身体好

正念冥想身体好

作者: 守护天使Amy | 来源:发表于2022-12-17 22:53 被阅读0次
向阳而生

早睡早起做早餐并清理了一个冰箱和一个冰柜。

早餐后跟同频姐妹深聊并播撒了关爱人的种子。

阳光正好时被童童邀请去公园散步增强抵抗力。

拍了很多美照并进行了社群分享,大家也喜欢。

在公园里询问了咖啡店的经营模式和开业时间。

中午带童童一起合作煮面感觉很好吃

下午在阳光房淋了个浴,真的好舒服噢!

接着打开空调和电脑,联系了我的业力小伙伴。

结束后我们各自吃饭,然后我把之前整理的相关资料发给了伙伴。

最后我洗完衣服把叠好的放回衣柜,就准备“浇花”睡觉了。

总之,现实社会都在流行“喜羊羊”状态,我只希望我和同频共振的伙伴们共享幸福时光![月亮]

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