11.29/日任务
因为今天晚上6点模拟考试，所以今日任务相对减少 。昨晚已经按照番茄始终在椭圆机完成25分钟的间歇练习 ，到后期很累， 心率跟不上， 但是也完成了任务。 出汗的感觉真好！ 见图
今天任务如下：
一 健身目标
1 骑自行车去班车点（15分钟）
2 晚上慢跑30分钟
3 晚上骑自行车从班车点回家（15分钟）
二 学习目标
1 早上听CGTN 20分钟
2 班车听英文演讲 练习影子速读
3 继续阅读番茄工作法 （1.5 小时）
4 写英文输出笔记 （按照教授推荐的课程） 1.5小时
三 工作目标
1 完成PPT
2 完成所有邮件
四 生活目标
1 中午给母亲大人打电话
2 计划周日去昆山花桥事件
今天在微博看到一段话特别好，分享给大家：
我们常会感叹，好像别人的成功都来的比自己容易；可我们不是别人，别人受过的苦累和付出的代价我们并不知道；我们羡慕别人的好身材，却不曾看到他们的自律和饮食习惯；我们羡慕创业者的成就，却不曾看到他们日日高压常年失眠，工作既生活的孤独打拼；幸福向来不会从天而降，那些在我们眼里活的光鲜靓丽的人，过的并不比我们容易；无论财富事业还是自由，一切追求都是有代价的；你付出多少，便能收获多少。对 ！你付出多少，便能收获多少！我坚信！
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