给你们讲个恐怖故事。
2018年，很快就过去四分之一了。
1月，你节前躁狂症，P都没干；
2月，你过节去了，P都没干；
3月，你节后综合症，依然P都没干……
整整3个月，就这么白白被你荒废了。
惊不惊喜？刺不刺激？后不后悔？
看到这样的话许多人都羞愧的地下了头，然后呢？
若只是每次都被戳中痛点，焦虑一阵，该咋地咋地，
再焦虑，再该咋地咋地……多没劲？
今天，让我们一起来看看焦虑，尝试寻找一下解决办法。
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随处可见的焦虑
从一些热门文章来看，《月收入翻了10倍，她是如何做到的？》《零经验入行，月入xxK》《20岁就年薪xxx，都是因为他学会了这个》……
看多了这类文章，可能会激起一时的满腔热血：加油！暴走！下一个就是我！
也可能会带来一些焦虑：总觉得别人一直在变好，唯独自己一直长年累月处在瓶颈期。
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最具时代特征的焦虑
知识焦虑在各种焦虑中脱颖而出，成为最具时代特征的一种焦虑。
为什么会这样？
在信息爆炸时代，信息量呈几何数增长，人类的思维能力远没达到对其接受自如的阶段。
求知欲使人类渴望把更多非我的东西转变成自我的东西，这符合人类进步的需要，但现代社会非我的知识无限浩大，导致人们对众多未知的知识产生焦虑感。
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知识焦虑的类型
知识焦虑的两种类型，资料收集型和停滞不前型。
在实际情况中，多数知识焦虑都是因为过量学习碎片化的知识造成的，即资料收集型焦虑。
在各种网站或者公众号上，通过零散时间阅读干货文章学习到的知识，经常会受限于工作经验和工作职责，这类型的知识既难以整体理解，又难以在实际工作中复用。
学完不能用，过几天就忘了。不停地“学”，又不停地忘，自然而然不停的积累焦虑。
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解决知识焦虑的误区
治疗知识焦虑的最大误区，就是没有对症下药：
在没有了解基础框架的情况下，空中楼阁般的学习。忽视系统思维的建设，学来学去，对工作的帮助相当有限。
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如何对症下药
面对不断的知识焦虑，该如何对症下药？
构建系统的知识体系。
系统的理论知识提供了科学认知框架，在工作中起到指明方向、预测结果的作用，并且可以在工作中不断地被强化。
这类知识的学习，可以极大降低知识焦虑感。
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