如果有一天你突然变得非常暴躁、易怒，感觉生活、学习、工作诸事不顺，就像全世界都在和你作对，让你心情郁闷烦躁。
那你一定要注意了，可能你已经中了情绪的“毒”。
情绪就像一种无色无味的“慢性毒药”，当下被压制住的情绪似乎不会对人产生任何影响，它却已经悄悄地渗透到五脏六腑，蚕食人们的健康。
而且，情绪这种“毒”，可不只会毒害你的身体，还会影响你的生活，甚至会毁掉大好的前程。
负面情绪，是健康最大的杀手
或许你身边也有这样的朋友，他们平时的生活模式很健康，也没有什么不良嗜好，甚至还在养生，但却突然间得了癌症，检查出时还可能已经是晚期了，令每个人都惊讶万分。
也许，在你不知道的地方，你的朋友按下了他所承受的煎熬、抑郁、伤痛。
这些负面情绪都会沉淀在身体里，虽然大脑可能暂时忘记了，可是身体会一直记得。
有人曾说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多”。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，愉悦；而当出现悲伤、恐惧的负面情绪时，人们往往会选择压抑与逃避。
一直将委屈、憋屈、压力全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就会猝不及防地带走你的性命。
临床中大部分疾病，如果医生深究下去，就会发现都与负面情绪有关。
不同情绪会攻击不同的器官，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
紧张、压力多半引发肠胃疾病；常感到生活不如意、好强的人容易偏头痛；优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。
再以女性为例：生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。
但是，会有人说，我觉得压抑情绪的办法很有效，至少我不会再因为这件事痛苦了。
现在你应该已经知道被压抑的情绪都去哪儿了吧？
当人们选择按下自己的悲伤愤怒后，这些负面情绪大多都会通过攻击自己身体器官被消解掉，这就是导致出现病症的最大原因之一。
很多时候，不是我们身体出现了什么问题，经常性无法被疏解的负面情绪才是幕后黑手。
如果有一天你感到突如其来的身体不适，其实就是你的内心在发出求救信号。身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，作出最真实的反应。
生病就是在提醒我们：要去真实面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
所以，最好的养生，就是及时处理负面情绪。
我的一位医生朋友说：现在来医院就诊的患者中，心身疾病超过1/3，躯体疾病少于1/3；而且躯体疾病又会导致心理问题。所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，应当从生物——心理——社会三个层面去治疗。
因此，懂得爱自己，不仅仅是赚更多的钱，给自己买更多的东西，打扮外表，吃住豪华；而是关注自己的内心，关心自己的情绪，并且聆听身体和情绪给自己的信号。
如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会从此不再。
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