Original 珈若书院 今天
图/珈若书院
开始学习啦！
在学习这门课程之前，我们要做一个心理准备：我们不能以一种“学了一个技术或一个方法之后，就能够立马让我们的学习效率、工作效率提升”的心态去思考学习效率这件事。
就是不能着急，要慢慢地实践，探索属于自己的学习规律。
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简介：
这个课程的一些学习方法来自于心理学，教育学，组织行为学以及脑科学的各项研究。讲者不是针对于个人经验，而是基于一些科学研究来对我们的学习策略的提出一些参考。
最后我们需要做的就是把这些参考结合个人的情况，来运用到我们的学习生活中。
也就是学习+实践。
所以，我们不能寄希望于学到一个方法，做完第一，第二，第三点，我们的学习效率，学习成绩以及工作效率就立马提升了。
学习并不是这样的，每个人有自己的思考体系，每个人对待一个问题有自己的看法。每个人有自己的学习习惯，有自己的作息方式。
所以有些看似很高大上的方法，对于我们来说并不一定适用。
因此，我们在学习课程之后，包括这一堂课，接下来要做的事，就是通过学到的方法以及其他的知识来找到一份适合自己，提升自己的学习效率的习惯。
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在真正要学习一些东西的时候，被动式的只听老师上课讲课，自己却从来不思考，这样内容的学习并没有什么大的作用。
因此希望我们一起学习这个课程时，大家能够主动将自己在学习中的问题发布到留言区，并写出一些自己的心得 。
关于这趟学习效率的课程，有以下四点的要求，当我们学了一些理论之后，通过做到以下4点才能够提高我们的学习效率。它们分别是：
一，自我反思
二，及时提问
三，知识巩固
四，课后作业
为什么要做这几个环节呢？
这是因为在课堂的时候，只有做到这四个环节，那么才能够保证我们的学习注意力高度集中。
图/珈若书院
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其实你会发现，大学学习的时候，老师上面在讲课，我们在下面打开手机，刷微信，QQ，逛淘宝。
现在手机、平板、电脑能让我们有很多的机会和能力去同时做不同的事情。
但是，如果我们真的认为自己有能力去同时把不同的事情做好，那真的是大错特错。
有一个研究表明，同时做不同的事情呢，有一点好处，就是让我们感觉自己效率很高，能够同时做不同的事情。
但这其实只为我们带来了心理安慰。
研究表明，我们同时做很多事情，这一个时间段里同时做的所有事情并不能进入我们的长期记忆。也就是我们同时做多项工作，其实什么都做不好，也记不了。
比如，你同时听着课，背着单词，刷着试卷......其实做的都是无用功。
所以注意力的集中，让我们大脑的对知识的吸收以及对于知识的记忆，都是一个非常重要的环节。
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所以为了提升我们的学习效率，集中自己的注意力，有什么方法呢？那么就要我们及时提问。
比如，当老师在课堂上面讲课的时候，如果你有什么问题，就要举手提出来，这样会让自己的注意力从其他地方迅速的转回来。
而对于知识巩固--这是非常重要的。
我们都会发现，大学里老师上一周讲的课程，可能要下一周才会又上这个课程。
如果我们在这个期间不进行及时回顾的话，那么下一周课堂的时候，我们根本什么也想不起来！
因此，要进行知识巩固，我们需要问自己以下三个问题：
我们是否贯彻了上课所提到的思维模式？
是否常常踏入了上课所提到的思维误区？
我们和曾经相比，有什么改变和进步？
每天一次的自我反思，就会帮助我们汲取、巩固知识。
磨刀不误砍柴工。
今天写了这么多要求和理论知识，希望各位（尤其是要期末考的小伙伴）能和珈若一起学习并提高学习效率，塑造一个好的学习氛围，对学习保持热情。
然后，并把这些学习方法运用到自己生活中，提升自己的学习效率。
总结：
A.4点提高我们的学习效率。
一，自我反思
二，及时提问
三，知识巩固
四，课后作业
B.时时勤反思，学习有进步。
我是珈若，晚安，好梦。
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