今天看到李辛老师的空间文章，关于牛皮癣的案例分析，他说，“高血压、偏头痛、痛经，大部分的皮肤病、甲亢，还有牛皮癣，它们的主要原因是由于社会心理因素或者压力引起的。其实，所有的病多少都和精神心理因素有关。”
我深有感触，深表认同。由于年初的疫情影响，生活上有了很大的变化，心理上多少有些焦虑，再加上长期在家带孩子，和外界交流减少，运动也严重不足，我患上了湿疹。
我想心理因素、情绪问题是主要原因，这么多年来第一次患湿疹，饮食和生活习惯都没有变过。
“有很多的能量郁在内部。如果物质身体有锻炼，那一部分郁结的能量就能通过运动在体内均匀布散;如果开始建立正常、真实、良好沟通的家庭关系，那一部分郁结的精神能量能够在身心内部均匀流动;如果他还有良好的社会关系，那又能在个体与外界的这一层面有很好的循环交流。”
“牛皮癣是生命状态的一种表达方式，是身体为了自救的一个被动排邪反应。”
“在中医来看，所有这些病，只是生命中没有消化流通的“力量”以不同的方式组合和呈现的结果。”
李辛老师的文章，给我指明了方向，由于身心流通性不够，缺乏与外界交流，导致能量的郁结，需要加强锻炼，建立良好的家庭关系、良好的社会关系。
建立关系，对我来说比较困难，看来我只能从运动入手了。
昨晚我也想到要运动、多出去走走、行走，今天再一次确认。
找到原因，很开心，接下来就是去行动了。加油，相信一切都会好起来的！
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