昨天跑了7km,忙忘记写了。空气依然不好。
最近大概跑快了,跑完加了150米冲刺4组。然后练拳训练。膝盖负荷大了。右膝有点不舒服。
昨天跑了7km,忙忘记写了。空气依然不好。 最近大概跑快了,跑完加了150米冲刺4组。然后练拳训练。膝盖负荷大了。...
昨天,前天专门抽时间把卫生间,厨房全部刷了一遍。多少年没有这样彻底做卫生了。好让朋友过来干净整洁一些。以前一直说做...
跑步 7KM 播音15min
今天是锻炼的第一天,成果:7.01km,耗时:1小时。加油,小肥羊! 锻炼记录
第三天早起跑步。现在都是悠着点跑。不跑太多了。慢慢来。因为平时还有训练。上课也要活动。精力体能要跟上。跑太累了。上...
早上慢跑7km,停了几天,速度跑不起来。先完成,再完美。 尽量在月头提前把目标完成。越拖到后面越不好安排。
椭圆机200,步行上下班7km,keep半小时
今天是我跑步的第3天,超额完成了这周7km的跑步量,发完朋友圈,却看到了同事的留言: “一周7km,很多吗?” “...
步行上下班7km,爬楼梯9楼,4组
今日完成: ①跑步7km 今日周末,上午去公园跑步7km,带E一起跑,配速虽然慢一些,但能够陪伴家人一起健身是一件...
本文标题:昨天7km
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