2018年12月25日体重如下：
瘦身日记02
早睡早起：
早上5:10起床，跑步5公里
瘦身日记02
早餐：10个水饺、一根玉米
加餐：一个鸡蛋 一杯酸奶、一杯蛋白粉
午餐：一小碗米饭、豆腐青菜少许
加餐：一个红薯、苹果一个
晚餐：米饭少许、青菜一份、橘子4个
瘦身日记02
加餐：砂糖橘2个
晚上带儿子跑步2公里，自己加跑2.4公里
今天感觉总是想不停吃东西！因为要带儿子减肥，带他慢跑，跑完后感觉自己都跑不动了！减肥之路漫漫而修远兮！只能慢慢求索！
今天一早起来，我听到了一个噩耗:家里停水又停电！ 不过这也阻挡不了我做减脂餐啊！我就是这样，每次刚开始一件事的时候...
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低糖减脂法是目前比较流行的瘦身方法，它的基本前提假设是：人之所以把会吃进去的食物转化为脂肪在身体里贮存起来，最重要...
2016年7月 体重记录：63.3KG 2016年6月 体重记录：63.2KG-63KG-62.9KG
无论如何，你吃的东西不会骗你。 今天晚上稍微多吃一点，上秤就突破48，直接从47.3变48.15 well 不吃，...
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