如果你带着足够的觉察和坦诚去生活的话，你就会发现总有那么一段时期自己会处于一个很烦躁的状态，也就是处于情绪区，最直观的表现就是看谁都不顺眼。
当然这个不顺眼主要集中在看待自己的家人，比如老公和孩子。看其他人倒还正常，唯独看待与自己最亲近的人时，最容易情绪化，各种不满、挑剔、甚至苛责。
我最近就处于这样一个猫狗嫌的阶段，明显感觉到自己看老公不顺眼，看孩子们也不顺眼。对孩子没有耐心，包容度也很低，一点点事情都会引爆我的情绪，会让我啰嗦半天，纠缠半天。其实，我是在借助外在的事情发泄情绪，表达潜意识里的焦虑、不满和无助。看似对别人的不满，实则是对自己的不满。
比如看到两个孩子打闹斗嘴，一开始我还能接受，慢慢的我的情绪就在胸腔里升腾，我感到很烦，很想吆喝他们，但出于对妈妈这个角色的要求，我会极力控制对他们的不满，尽量保持平静，或者至少看起来是平静的，但内外却有可能暗流涌动、翻江倒海。其实这种情绪是控制不住的，如果他们没有及时停下，还是无休止地打闹下去，我的情绪最终还是会爆发的。
再比如看到老公做的什么事情不合我意，我也会很有情绪。其实，当你觉得周围人都有问题的时候，恰恰说明你自己出问题了。
那么，我的问题具体在哪里呢？我也不知道，就是易怒。具体是因为什么事情呢？仔细想想都是一些鸡毛蒜皮的小事，却影响了自己的心情。
还是心里荒芜啊，想到了一句话，要想一块地不荒，最好的方法就是种上庄稼。好吧，我们也要在自己心灵的土地上种上鲜花，这样才不会杂草丛生。一个内在丰盈、富足的人，是不会对别人苛求，甚至无理取闹的。抱抱不完美的自己，努力在心里种花。
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