一副好的身体是谈论万事的大前提

一副好的身体是谈论万事的大前提。

1.最近两天我又有些感冒的症状，昨天一个劲儿流鼻涕打喷嚏，吃了四颗胶囊之后的今天症状明显好转。自从坚持每日步行通勤以来，我已经感冒三次，好在每次症状都比较轻微，前后的持续时间也维持在四天以内，分析一下原因，一方面可能仍旧处在抵抗力免疫力增强的“窗口期”，每天四公里的快速行走对目前的我来说算是一项持续的较高强度运动了，所以感冒的频率比往常有所增加，但我相信这只是暂时的，另一方面也受益于对身体的锻炼，身体抵抗细菌病毒的能力屏障初步形成，因此感冒的症状比往常要轻。通过这几段感冒的经历，我深刻体悟到一副好的身体的重要性：昨日，处在感冒状态时，不仅是身体变得消极被动，情绪也会变得低落暗沉，精神上更是很难保持奋斗昂扬的基调。今日，身体里的“异己分子”被免疫系统清理地差不多了，身体、情绪、精神状态重回巅峰状态，工作效率持续提升，甚至能在工作中体会到情绪价值的增值体验，棒棒哒！

2.今天下午参加了一个关于上市公司ESG的培训，如果不是听主讲人的自我介绍，完全猜不到ta竟然是一位50+的大叔，单从外貌上来看，大叔的身材笔挺，小腹平坦无一丝赘肉，肩颈和腰腹呈现倒三角形，一头倔强、硬朗、有型的黑发再加一脸温润又坚毅的表情，说ta是我的同龄人也能相信。通过ta在台上呈现的一小时潇洒的演讲，我大概能总结出逆龄生长的秘密：一是ta一定非常热爱自己手头正在干的工作。据ta说已经从事ESG方面的工作有三十年的时间，三十年，已经接近于人的职业生涯的全部时间了，ta专注在这个领域，钻研，深挖，陪伴这个主题共同在地球上发展了三十年，听ta在台上讲述的时候，我觉得ta更像是在讲述自己的一位老朋友。二是ta的心态轻松且幽默，在严肃的培训氛围中时不时抛出几个俏皮的问题，逗得我们开怀一笑。三是从ta的身形能看出ta一定经常运动，身体的健康活力是精神积极健康的大前提。