教练说，明天你的腿会很痛，后天可能跑不了步了。果然这两天蹲下去站起来大腿肌肉如撕裂般疼痛，我一边呲牙一边享受着这痛，以后我将拥有怎样机理分明结实有力的双腿啊，健身不是最好的微整形么。每次撕裂性运动后的大汗淋漓，更是精神上的春药，能让我心情愉悦，有一种生命通透，无所不至的痛快。
我的生活，曾经是一种平静中的绝望，对确定重复生活的厌倦，对不确定未来的恐惧，对当下压力的焦虑，对如水般流逝时间的无力感。没有激情，仿佛也没了期待。我常常在下午2时，陷入一种全然的灰洞状态，蒙蒙的，如鸿蒙开天地之前，一团混沌，心智全无，往往要等到入夜才渐渐回复生气。
健身，跑步就是我对抗绝望和灰洞的武器，当我赋予它这么个正面的意义，当我确定我每去一次，我就能获得奋斗的勇气，当我确定我坚持下去，我能从里到外，宛若新生，每次说服自己起身去跑步，就变得越来越容易。
到现在我已经坚持了三个月，我感觉很棒！
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生命本能的旺盛；自我观照的发展；克服困难的意志；人体潜能的激励；不良情绪的调整；快乐生活的源泉。
本文标题：【一夏】变形记一：健身的意义
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