1.早上五点准时起床 √
2.起床冥想10-15分钟 √
3.瑜伽或者户外锻炼 √
4.英语打卡20分钟以上 √
5.早饭 √
6.上班~全情投入，争取做四个番茄钟 √
7.中午回家吃饭，读书 √
8.晚上陪孩子们检查作业（毕竟一个小升初，一个二升三）正是培养的时刻 √
9.读书半小时 √
10.睡前陪孩子聊会天 √
果然订下计划，会很清楚一天要做的事情，下面要区分四象法则
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1.早上五点准时起床 √
2.起床冥想10-15分钟 √
3.瑜伽或者户外锻炼 √
5.早饭 √
7.中午回家吃饭，读书 √
10.睡前陪孩子聊会天 √
果然订下计划，会很清楚一天要做的事情，下面要区分四象法则
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1.早上五点准时起床 √2.起床冥想10-15分钟 √3.瑜伽或者户外锻炼 √ 4.英语打卡20分钟以上 √ ...
1.早上五点准时起床（4:29起床，把老牛给叫吵醒了） √2.起床冥想10-15分钟 √3.瑜伽锻炼 √ 4....
1.早上五点准时起床（闹铃响完做了一夜梦的我，又来了个回笼觉） ×2.起床冥想10-15分钟 √3.瑜伽锻炼 ...
1.早上五点准时起床 √2.起床冥想10-15分钟 √3.瑜伽或者户外锻炼 √ 4.英语打卡20分钟以上 √ 5...
1.早上五点准时起床 ×2.起床冥想10-15分钟 √3.瑜伽或者户外锻炼 √4.英语打卡20分钟以上 √5....
1.早上五点准时起床 √2.起床冥想10-15分钟 √3.瑜伽或者户外锻炼 √ 4.英语打卡20分钟以上 √ 5...
1.早上五点准时起床 （晚起半小时，昨天晚上和儿子一起看记录片时间睡觉有点长） ×2.起床冥想10-15分钟 √3...
1.早上五点准时起床 （晚起半小时，昨天晚上和儿子一起读书时间有点长了） ×2.起床冥想10-15分钟 √3.瑜伽...
1.早上五点准时起床 ×2.起床冥想10-15分钟 √3.瑜伽或者户外锻炼 × 4.英语打卡20分钟以上 √ ...
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本文标题：爬爬虫计划10~3
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