图片来源网络（侵删）
《生活不必太用力》是埃克哈特•托利（德）作品，读完这本书的时候，内心得到了很大的平静，我们都是平凡的普通人，就得简单的应对生活，一切都慢慢来，后面就会变得快起来。
1.
生活中值得嫉妒的人寥若晨星， 但不幸的人比比皆是。
很多时候我们都会被生活中的一些躁音所困扰，书中会教你如何从内心开始去寻找宁静。
首先得去学会观察，用心体会生活，生活变宁静之后内心也就变得宁静了。
一定的痛苦和烦恼，几乎是人生的必需品。 我们所能做的是接受生活的本来面目， 并且不要为自己制造痛苦， 尽量让生活变得更加有趣和丰富。
2.
专注，即警觉的宁静，是这一切的关键所在。
我们每天都在同一个环境中，没有什么变化，会让人变得懒惰起来，没有任何激情。
例如战国时期的韩国，原本是一个有激情理想的青年国都，由于权术的盛行，便成为了阴沉沉的，到处盛行着勾心斗角。
正如种种，《人生不用太用力中》让我们必须开启认知的新格局，从自我意识出发，使自己进入比思想更深的意识层面，这样便不会被现下的环境所困扰。
面对每一件生活中的事情都用心投入去做好。
3.
人的大脑是具有饥饿感的，时刻补充自己的精神食粮。
正如书中所说，我们脑海里总是会有各种各样的想法，有这些想法的时候要及时去履行，不然就会稍纵即逝。
如果你因为想法太多而焦虑，那么就从最简单的小事儿做起：读几页书籍、看一下报纸，将一些优美的句子记下来；去学习做一个菜，与家人共享美味；和爱人在傍晚的时候去散散步。
将精神的需求转化为身体的需求，当你不再对它们抱以不合理的期望时，生活将会变得令人满意，而且更加和谐、更加平和。
4.
认识自我深处的觉知，自我觉醒去超越自己
究其根本，自己就是一切幸运原动力，书中说我们的生命其实都不完全是自己掌控的，但是生命中的很多事情是可以由自己把握。
例如同样是二十四小时，你可以选择怎样度过。你可以刷剧浪费一天的时光，也可以选择学习去领略另一个世界。
这本书一本中，前面是译文，我只读了中文版本的，后面是原滋原味的英语，感兴趣的的伙伴还可以看英文版的。
网友评论