跑步几天后，膝盖有痛感是怎么回事？

自从看到朋友慢跑减重很有效果之后，我也下决心跑步了。每天晚上八九点钟就出去跑，从一次跑200米就歇着，断断续续跑1千米到现在一口气跑2千米，我用了一个多星期的时间。进步还是很明显的。不过确实还没有减重。

这两三天发现跑步后膝盖疼，一天比一天严重的样子，以前看广告说膝盖磨损我以为是假的，现在我的状况就是磨损的感觉，每走一步都觉得膝盖被磨着，我才知道膝盖真的是会磨损的。

看来跑步要趁早啊，三十五岁有心想去跑步锻炼，身体零件却说不！太难了！