63运动，马拉松如何报名？如何参加？
人生就是不断的挑战自己的过程，挑战马拉松，是为了影响更多人关注健康，同时让自己保持运动的好习惯。
马拉松是一场极限运动，所以报名参加马拉松要做好哪些准备呢？
一、首先我们要了解马拉松的分类：
马拉松全世界都有，长，中，短，迷你，
在我国东部城市参与报名不太容易，需要抽签，或者是发朋友圈集赞，才能报到名！
报名马拉松有两种形式
第一种，现场马拉松，先从小城市开始报名跑，因为小城市名额不那么紧张，容易报上名！
第二种，线上马拉松
这种马拉松，基本都能报上，只要你在网上报名，只是气氛没有现场好，所以如果能报现场的，最好是现场的马拉松。
二、现场马拉松需要注意哪些事项?
如果是在外地跑，提前一天到达，住在离起跑点近的酒店，方便开跑！
跑步当天，早起吃点稀饭，不用太多，保存一定体力！
跑步节奏：跑步过程中均速跑，在补充能量的站点补充一点能量，先慢跑再加速跑，这样比较轻松，如果先快跑，后面就比较辛苦！
找几个伙伴一起跑，相互鼓励！
提前一天领好物资，号码牌服装等等，好好休息一下！
如果是外地提前订好往返车票机票，因为有些地方人多！
三、什么情况下可以开始报名跑马拉松？
两个月有周期性训练，基本可以跑半马拉松！
或者一小时能跑十公里的情况下，可以跑半马！
六个月有周期性训练，可以考虑跑全马！两小时跑完半马的情况下，可以考虑报名全马！
今天手机出问题了，学习了别的同学的内容。
【100天目标】
1、每晚最迟11点睡觉，早上6点起床
2、每天阅读/学习1小时以上
3、一周4次以上锻炼身体，每次至少1小时
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