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为什么买买买,却带来更大的焦虑和压力感?

为什么买买买,却带来更大的焦虑和压力感?

作者: rain夏 | 来源:发表于2019-06-14 12:59 被阅读0次

你有没有这种感觉,有时候疯狂买买买后,带来的不是快乐,而是更大的焦虑和压力。

我的闺蜜小鱼,端午节去上海旅游,买了很多当地的纪念品。买回来后,发现家里根本没有地方去放这些纪念品,所有的展示柜早已经摆满了她在其他地方买的摆件。

没有办法,只好把刚买的摆件收在抽屉里,可是每次一看到抽屉里的摆件,心里就堵得慌。

为什么会这样,其实是因为在花钱后,没有等到相应的等同价值而造成的心里失衡。

买来的摆件是为了展示,让别人看到后,觉得好美啊。但现在,摆件不能展示出来,自己心想的事情落空了,但钱却花了,所以焦虑。

还有,有的人在网上种草了某一件物品,比如地毯,几千块钱,特别好看,特别心仪。

买回来后,发现地毯是好看,但是很难打理,而且有脱毛现象,即所谓的购买失败。

这时候很多人就很焦虑,因为她感觉自己被欺骗了,花了大价钱,却没有得到等同的价值,这种欺骗感让他焦虑。

如何才能解决这种焦虑呢,有三种方法来选择。

1  购买之前先想想为什么购买,是否真的需要。

2  购买之前先想想如果没有自己想的那么好,自己能否接受。

3  购买之前先让自己有一个延时满足的机会,如果还是想买,那就买吧

另外一种买买买后感到压力的人,一般是发生在经历拮据的时候。

我朋友小林曾经有一段时间特别喜欢购买收纳用品,而这段时间也是他们家经济最紧张得时候,因为刚刚买了房子。

但是小林控制不了自己的购买欲望,又恰逢网店搞活动,于是就买了一堆东西。

东西回来后,有些确实很心仪,但带给他的不是快乐,而是压力。总觉得自己在这个时候购买一些可有可无的东西,简直就是罪孽。

如何解决这类问题呢,最简单的方法就是不够买。

如果你真的控制不住,也请问自己几个问题。

1  我真的要买吗?我不买,这日子就过不下去吗?

2  如果我买了,这个月的支出会不会更多,家里其他方面的开销会不会因为这次的购买而缩减,甚至造成生活质量的下降。

3  是的,我要购买,那能不能放到下一个月购买,毕竟每个月电商都会搞活动,说不定下一个月会更便宜。

买买买,却带来更大的焦虑和压力,主要就是因为购买失败或在经济拮据的时候购买。

如何处理这种情绪,才能真的让购买变成一种快乐,说到底,就是买的东西确实物有所值,买的东西确实是自己需要的,且这个阶段家庭可以负担此类开销。

我们一直说情商,智商,其实还有“买商”,你的买商真的过关吗?


你好,我是rain夏,我是一名时间管理咨询师。以前的我朝九晚五,在工作,家庭,孩子三者之间焦头烂额。现在,无论是工作,生活还是兼职,都游刃有余。我可以自信的告诉你:工作和家庭是可以做到平衡的,欢迎你来和我交流如何更好的管理时间。

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