从放暑假后，我开始用快速法减肥，成功减到理想的体重。
考虑到，刚减完肥，体力比较弱，就把月初的半马推到了7.26号。
可能还是体力不支，在加上天气炎热，我跑完后，感觉特累，当天晚上，睡觉睡得可好了。
第二天醒来，感觉还是身体乏累困。这一天，什么运动也没做，只是想睡觉。
中午午睡的时间长，晚上也是早睡晚起。直到昨天，才感觉自己重新焕发了活力，又精神起来。
可见，长时间的运动也得看自己的身体状况，不能硬来啊！
从放暑假后，我开始用快速法减肥，成功减到理想的体重。
考虑到，刚减完肥，体力比较弱，就把月初的半马推到了7.26号。
可能还是体力不支，在加上天气炎热，我跑完后，感觉特累，当天晚上，睡觉睡得可好了。
第二天醒来，感觉还是身体乏累困。这一天，什么运动也没做，只是想睡觉。
中午午睡的时间长，晚上也是早睡晚起。直到昨天，才感觉自己重新焕发了活力，又精神起来。
可见，长时间的运动也得看自己的身体状况，不能硬来啊！
今天在苏州工业园区，金鸡湖畔，参加了2021年金鸡湖半程马拉松赛，这是时隔4年后再次鼓舞勇气，挑战自我的一次勇敢之...
近些年一有聚会，总能碰到一两个在跑步的。从国内偶尔来个客人，居然也是跑马拉松的。家里的队长去年跑了个半马，于是不甘...
前一阵子，我跟一个跑友说，我常跑步，怎么瘦不下去。平时每天早上我都跑十多公里，几乎没有跑休的。 他跟...
知道村上春树的朋友，大概都了解他除了写作之外就是喜欢跑步，而且是马拉松跑者。他不是一开始就跑步，而是因为写作之后需...
昨天晚上跑了个个半马，晚上睡了三个小时醒来，看了会书，然后精神抖擞的去跑了15公里，最近在学跑步、学走路。因为无意...
今天跑了半马，1.46小时
文/应果园 早晨起来换好衣服 ，穿上跑鞋打开咕咚听着音乐出门了。 下楼后就慢慢开始跑了起来，前三公里跑起来会感觉有...
趁着身上还满是鲜活的酸痛，记录下首马以及准备的过程。 2013年我跑了E村的半马,后来尝试报名两次全马，都因伤未能...
早 看了半天书，下午跑了人生第一个半马，好兴奋，一个星期前就想跑了，终于完成了，开心。
今天是周末，温度适宜。早上没忍住又跑了半马。 今早本不打算跑长距离的，但感觉状态挺好的，所以就又任性了一回。 跑长...
本文标题：生活记录：跑了一个半马，睡了两天
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