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怎样才能克服演讲紧张?

怎样才能克服演讲紧张?

作者: 邓男神Sweety | 来源:发表于2018-03-27 09:27 被阅读1次

首先,我们要明白一点,演讲紧张是完全没办法消除的,只能缓解。适度的紧张对我们来说是有好处的。,它让我们更加专注。我们需要克服的是过度紧张。

龙兄分享了一个公式“紧张=期待/准备”,准备越少就越紧张,期待越多就越紧张。

让我想起我第一次练级,我有点紧张,表现在语速快,肢体语言比较僵硬。以后习惯就好,嘿嘿

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