最近在得到APP看了许岑的一篇专题课——《如何成为有效学习的高手》。作者对于什么是有效学习，给出了如下的定义：

找到最适合自己的学习手法，在相对短的时间内集中注意力，以解决一个工作或生活当中的难题为目的着手学习，你需要勤加练习，有时候甚至要向名师求助。

这一段话中有以下几个重点：

一是：最适合自己的手法；

二是：集中注意力；

三是：以解决一个工作或生活中的难题为目的；

四是：勤加练习；

五是：向名师求助；

这几个重点中给我最大启发的有三个，分别是：任务驱动，集中注意力，勤加练习。

成年人的学习方式——任务驱动

要以任务来驱动，并解决自己生活或工作中的难题，这样至少能够解决自己因为学习而学习的问题，从而让自己能够感觉到自己真的是有收获。我经常和员工谈话，我觉得自己最想和他说的就是，我非常看重的是一个员工“破题”的能力。意思就是我给你一个问题或任务，你能够在规定的时间内专业的解决，这就是“破题”的能力。看了许岑的这篇文章，我觉得“破题”的能力，其实就是用任务驱动，有效学习的能力。

其实我们可以仔细想想，工作这么多年，自己真正学习到的技术有哪些，是通过兴趣学习来的吗？我觉得大部分人应该不是，而是通过工作中的任务驱动被动学习来的。而如果我们能够把任务驱动从被动变为主动呢？而且我不仅能够把任务驱动中该完成的完成，我还能够以教为目的，把这个任务解决的更专业和透彻，是不是就是学习到了很多的知识和技能呢？

所以大家都是成年人了，最有效的学习方法其实就是任务驱动学习，因为我们有压力，我们把这个问题解决掉是有意义的，最现实的意义就是能够挣钱。当我们能够把这个现实性的任务整合到我们终身学习的体系中来，那我 相信学习的效率肯定会大有提升。

集中注意力——专注力

如何在平时的生活中集中自己的注意力或者是训练自己的专注力呢？我觉得有以下几个方法：

一是：如果是学习某一个东西，需要用到一些工具，那买这些工具的时候，最好在自己经济实力可承受的范围内，买最贵的。

为什么要买最贵的呢？因为只有买了贵的你就会更珍惜这个工具，就有动力更好的去使用这个工具。还有一个好处就是贵的工具才会是专注力的结晶，才会是好工具，也能让你对专注力的效果更有感触。

二是：建议你自己做一道拿手的菜，哪怕是西红柿炒鸡蛋，也要炒的与众不同和出类拔萃。

并且给自己一个仪式感，好好给自己准备一顿饭，让自己在吃上体会满足感和专注力，是一个非常好的方法和选择。

三是：好好睡觉。

有的人失眠，为什么会失眠，如果确定没有得病的话，我觉得就是一个原因：不够累。如果想让自己睡个好觉，把自己“累趴下”就可以了。

对于训练专注力，我觉得可以用一句话来概括：

“念念不忘，必有回响”。

当你真正想做好一件事情的时候，你时时刻刻都在琢磨这件事，其实这个琢磨的过程就是专注的过程。所以，找一件自己非常想做好的事情，然后真的行动起来，努力去把这件事情做好，你一定会变得不一样的。

勤加练习——突破学习瓶颈

为什么要勤加练习，因为学习到一定程度，肯定会遇到学习的瓶颈，而对于如何突破学习瓶颈，结合文中的观点和我自己的理解，我觉得有三个方法：

第一个方法：调整自己的心态。

当自己在一项技术上，始终看不到进步，而且自己要能够清楚的看到，自己确实是达到了一个比较高的水平，但就是怎么都无法再突破这个水平，这就有可能是心态的问题。这个时候就要想办法调整自己的心态，最佳的调整方法就是忘掉一些东西，不要再刻意追求一些东西，需要在坚持一段时间，这个瓶颈就被自己突破了。

第二个方法：扩大自己涉猎的范围。

有的时候自己技术无法提高，也有可能是自己知识范围太窄，导致思考不够充分导致的，这也就没有什么捷径了，只能持续不断的提高自己的涉猎范围，让自己的知识边界更宽阔，也许瓶颈就不攻自破了。

第三个方法：持续提高自己的专注力。

如果自己在一些技术上水平也不是太高，但就是提高不上去，很有可能是自己专注力没有放对地方，重新校准自己的专注力，也许就能解决很大的问题。

对于《如何成为有效的学习高手》这门课，我特别喜欢文章的最后几句话：

学习一些东西，有的时候真的是一通百通，你把一个东西拿下了，再去拿别的，会相对比较容易。

如果自信来自于自律，那就是扎扎实实的自信，如果自信来自于想象，那就是盲目的自信了。我是徐建航，这是我写的第122篇文章，欢迎你加入007社群，七天写一篇，一起写七年，七年之后一起去南极。