《制定目标，让你的努力更有意义》

      小米老师在《行动变现》里说，如果我们的努力和别人没什么两样，那又算什么努力呢？如果我们只是看起来很努力，没有明确的目标，做任何事情都是浅尝辄止，有怎么可能达到日积月累的效果？

  我想到我自己，瑜伽我能一直坚持到现在的原因，除了自己喜欢之外，还有就是目标清楚。

  最初，接触瑜伽是受朋友的影响，那时她去健身房办卡，两个人优惠更多，所以就拉我一起。她主要是想跑步减肥。而我是看到健身房的瑜伽教练漂亮、身材很棒。我也想拥有像教练一样的身材。然后我去上了一节课后，我就喜欢上了。在练习瑜伽的过程中还可以让我身心都得到放松。

但是上了几节课后，我发现我的动作差教练的十万八千里。她的身体很柔软，很容易就可以来个一字步。为什么我不可以。我有点没信心了，不想继续坚持了。于是我问自己。我为什么要练习瑜伽？除了喜欢，我还想达到怎样的效果。而且，我也只是上了几节课而已，人家教练已经练习了几年。所以我告诉自己，只要自己比前一天进一步一点就好了。

虽然，现在我仍然没有教练的姿势那么优美，但是跟一开始已经完全不一样的了。而且现在身体素质也要好很多。

所以，只有你目标清晰，你的努力才会变得有意义。才会有量变到质变的结果。