这段因为我从来不担心的，所以我也没做笔记。我尽量回忆吧。
华德福的教育理念，是很推崇接近大自然的。所以对孩子来说，户外活动也是挺重要的。
老师很多个案后发现，一回家就做作业，效率不是那么高。
相反，那些放学回家不是马上做作业，而是先玩或者休息一会儿的学生，之后再做作业，效率倒是很高的。
关于这点，组织这次工作坊的martin老师，也分享了自己中学时候的感受。
他以前就是，每次下课后总会打会儿篮球，直到他爸爸来才回家。
可是回家后他就能很心定地做作业，而且速度很快。
相关解释：
芭芭拉老师在三天课程中一直在强调呼吸节律。
这里的呼吸，不单单是指我们鼻子的呼吸，而是更广泛的含义。
例如：
一天的呼吸动作：
早晨起来就是吸的动作，吸进一天的朝气；晚上睡觉就是呼的动作，呼出一口气然后休息。
那么再延长一点呼吸间隔呢，就是一星期的呼吸动作：
周日是一周的开始，是吸的开始，然后到周六是一周的结束，所以是呼出。
再延长一点，一个月，一个季度……
人这辈子最长的呼吸呢？出生和离去。
好吧上面罗嗦了点，主要是为了解释下面的，作业劳逸结合问题：
为什么说，回家放松下活动下，对做作业效果更好呢？
再回到呼吸问题哦！
学习，是吸取知识的过程，可以看做是吸入。
那么孩子一天学习下来了，一直在吸入，不断地在吸入。
在一天那么大强度的吸入后，你想想吧，如果没有一个呼出动作的缓冲，下一次的吸入效果会好吗？
自己做几次呼吸试试就知道了，如果不呼出，你根本没法吸入的嘛~
那做作业是个动脑子的过程，重新整理知识消化知识的过程，也是个吸的过程。
So，再两个吸的动作中间，需要加入一段呼的动作来缓解哦。
其实说了那么多，也就是四个字：劳逸结合
另外还有一个现场同学的个案，就是那个妈妈发现自己的孩子每次做作业，每过一段时间就要起来找事情做。
这个让妈妈很困惑。
老师的解释：
其实孩子的注意力，一般是在15-20分钟左右。超过这个时间，孩子就很难再集中精力了。
这么考虑吧，孩子集中注意力做事情是20分钟，也就是说，他这个呼吸间隔是20分钟。
如果20分钟后你再强迫他一直保持吸，而不呼，那就会很麻烦。
孩子会觉得很累。
所以他就会不自主地自己调节。说真的孩子比我们智慧啊。他们自己知道怎样更适合他们，呵呵。
所以说，如果孩子有这样的情况，妈妈也不必太担心，因为很正常。
不要为此困惑。
2011-11-01
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