这种天气睡懒觉已经是我们的习惯，同时也是一种不良的生活习惯，就是说，严重超过正常的起床时间的睡眠形式。在加上习惯了用闹钟的习惯，不到最后一刻不起床，听到闹钟响了，立刻起来，这样的起床也同时危害了身体。原本睡了一宿身体都得到了好好休息，都放松了，早上猛然起床也会导致颈椎和关节，影响到了颈椎骨会缺血。
睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳.
颈部大椎也是颈部主要部位，长期这样下去，可引起这些关节患病率的增加。尤其是对长期从事办公室人员。同时也会头疼，失眠，脱发肩周炎肩部状况。
起床动作也一定要慢点，起床后可以先伸伸懒腰，在睁开眼睛的时候先在床上躺五分钟左右，缓慢坐起来，预热一下，心跳加快了也同时改善大脑供血状态。
记得早睡早起，身体好，懒觉还是不要睡了，尤其是起床的动作也该中医建议：像大家平时去汗蒸或者是经常按摩颈部的大椎，天柱，肩井口和风池穴位，也同时促进颈部循环，敷贴 骆驼万康有助于缓解疼痛，长期按摩唯独办法就是把大椎酸毒性物质通过正常新代谢排出体内。
记得早睡早起，身体好！懒觉还是不要睡了，尤其是卡着点起床的注意，动作也该放慢了，有肩颈或者是心脑人群应当多注意。
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