愤怒付费，我选AA

如果愤怒需要付费，我只为自己的愤怒买单。因为我只能为自己的情绪负责，不能为别人的问题和情绪负责。

所以，当冲突发生时，自己愤怒了，自己解决，不能怪别人。别人可能有问题，但面对问题，可以有不同的反应，愤怒情绪的爆发可能是其中最差劲的一种反应方式。

愤怒付费，我选AA

相反，如果对方愤怒了，想要我承担后果，责怪是我使他愤怒。我会理直气壮地拒绝：使你愤怒的是你自己，不是我。你才是你的情绪的主人。

每个人面对某个冲突情境，都会有自己独特的反应。他的反应可能不符合你自己的想法，你心生愤怒，并且爆发，这只能由你自己来解决。

对人有太大的期待和太多的要求，总想让周围人按照自己的习惯处理事情，就会引起自己的不满或愤怒。

要常常意识到，人总是有瑕疵的。当一个有瑕疵的人总是要求另一个同样有瑕疵的人，要表现得符合某种完美要求时，冲突就会产生。

相反，如果对人少一些期待，少一些要求，多一些宽容，多一些自由，自己的心态就会平和许多。

如果，现在做不到宽容，至少应该认识到一点：冲突中，愤怒付费，请为自己买单。