在不少人了解NMN的同时，相信大家也会有很多问题，比如一天要吃多少？多久能有效果等诸多问题。
通过查询资料可以很清楚的知道：为保健目的，30岁以上消费者每天剂量可参考:年龄/10*150mg，但是因存在个体差异，应根据自己的实际感受调整服用剂量，服用时间没有限制。至于效果，也是由于个体差异，时间也是有所差异，所以，还是要坚持服用啊。
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NMN到底是什么，它的抗衰老作用原理是？
NMN是烟酰胺单核苷酸Nicotinamide mononucleotide的简，称事实上这种物质是人体固有的， 是NAD+的前体，参与上千种人体的生化反应，是人体重要的辅酶。
那么什么是NAD+？NAD+又叫辅酶Ⅰ，全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，又称二磷酸烟苷，存在每一个细胞中参与上千项反应。NAD+是三羧酸循环的重要辅酶，促进糖、脂肪、氨基酸的代谢，参与能量的合成；NAD+又是辅酶I消耗酶的唯一底物（DNA修复酶PARP的唯一底物、长寿蛋白Sirtuins的唯一底物、环ADP核糖合成酶CD38/157的唯一底物）。我们身体的每一个细胞中的线粒体都依赖于这些辅酶来为所有基本功能提供燃料。 NAD+在我们的细胞核和线粒体之间的沟通中起着关键的作用，这些细胞核能够为我们的细胞中的所有活动提供能量。科学家们现在已经证实，在动物和人类受试者中，NAD+水平下降与衰老之间存在直接的联系。
随着我们的年龄增长, DNA+ 代谢酶活性降低, 导致减少NAM， NMN 等的代谢, 从而减少NAD+ 的产生而造成许多的疾病和衰老变化。NMN在体内的吸收非常迅速，可以迅速提高体内NAD+水平
注意，接下来由我为大家讲解下我自己理解的NMN
其实早就听说这个神药了，我身边有小姐妹吃了告诉我效果很好，然后就开始种草找货，自己就在网上查找各种文献资料，大概明白NAD+是我们身体的关于衰老的重要物质，而NMN就是补充这种物质的，而且目前NMN“不老神药”在日本，美国以及中国已经上市了！主要功能是修复DNA，健康细胞。并且每年服用10个月就可以让我们一直处于健康的衰老状态，也就是不会得由于“衰老”引起的各种重大疾病，并且能修复DNA、修复细胞与细胞之间的正常传输状态，换句话说，一直服用这种“不老神药”，你不会因为受到“衰老“而产生的各种折磨。
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