前言

环桂东100的想法是源于前年（2020年）环热水三江口100后，与燕子闲聊中得知一条新路线。燕子开玩笑的说，跑来濠头吧，军哥也是濠头的，我们可以一起跑，说有条路线非常漂亮，可以从濠头跑到桂东在往田庄暖水出来回汝城，于是沿着导航的轨迹，还真的是可以贯穿，就这样环【汝城-土桥～永丰～濠头～桂东～田庄～暖水-汝城】的这条路线就这样规划出来了。

在一次与光头德(原谅我的冒失，德哥喜欢别人这样称呼）聊天中，无意中提到这么个想法，光头德说以前在濠头工作过好多年，濠头的路线熟悉的不得了，可以一起约跑。没想到就这么随意一聊，居然会一拍即合，就这样，一艘友谊的小船就在这样的期盼中，等待着年底扬帆起航。

自从“汝城路跑协会”成立以来，一帮志同道合、爱好相同的跑友汇集到了一块，形成了一个有组织、有计划、有领队、有指导、有帮带的团队，其乐融融。在各路大神的组织下，跑步不在是一个孤单的事情，而是快乐的活动，大家积极参与，相互激励，踊跃打卡，呈现出一片爱运动，要健康的积极氛围中。也就是在这样大好的形式下，在志华、晓晓、何潮等一大帮人员的组织、计划、带动下，其中【玖玖跑团】最为突出，在一次次的组织活动中，将原本枯燥的，变得活力有趣。

从最初的5公里到10公里，半马、全马等活动中。一次次的拉练中各路大神突颖而出，一次次的挑战一次次的突破中。尤其是在前几天2022年新年健康跑400米接力赛的活动中，得到了良好的收获，大家意犹未尽。

准备开始

计划不如变化，燕子今年没有回家过春节，计划于年前同阿德一起完成出发的，却因为时间冲突导致计划年前搁浅。春节刚过，趁着还有些许时间，趁着天气良好，这次环桂东100的计划，再次提起，得到了群里大家的支持鼓励，尤其是77多次说要为全程做保障，更是下定决心一定要在上班前完成这次穿越。

环桂东100，对于个人而言，算是2022年的的一件挑战自我的事情。

长距离是一个集天时、地利、人和于一体的事情，没有良好的天气，路线的规划，人的精神状态做铺垫，那就是对自己和家人的不负责。

所以......

查看天气预报，初五是这几天来最为合适的，多云转晴，虽然说气温有所偏低，但只要不下雨就适合出行，同时，有77作为全程的后勤保障，可以补给无忧，只是简单的携带了盐丸、充电宝、牛肉干、耳机、纸巾、零钱、还有防水袋和眼镜等已做不时之需！

出发

早上的寒风吹在身上传来一阵阵的刺骨，6.30的外面还是漆黑的一片，戴上的手套，依然抵挡不住寒气，手很快就冻得发麻。 跟晓晓约好7点爱莲广场碰头，7.20才从广场～出发，晓晓说几天没跑，看能跑多少，到时候跑不了就坐77的车。话不多说，沿着庐阳大道往土桥方向前行，路上顺便发了个信息给77，说已经出发了，快到土桥时途中偶遇了往回跑的优秀，优秀说已经跑了10公里了。

晓晓原本没有计划长距离，以至于手表没有充电，能量胶没有携带，甚至没有穿长距离的跑鞋，也许是路上的风景太好，也许是跑着跑着来了感觉，也许是想有个长距离的拉练，也许是有77做后勤保障，就这样边跑边玩。

早上的9点钟，轨迹显示15公里，前两年每次都是到土桥吃早餐，或许是刚过春节还没有开张营业，索性到永丰在进行补给。一碗汝城地道的米粉再加上标志性的荷包蛋，手冻得拿不好筷子，只能扒拉着吃，当热气腾腾汤面下肚，瞬间觉得身子暖和起来了，看了下手机，77回信息说过来了。

出永丰后就是下“黄山岭”的长坡，也正式的开启了爬升路段，在山顶上俯瞰弯弯曲曲呈S形状山道，风景异常的美，忍不住停下来拍照留念。看着过往的货车想起以前开车时，每次从濠头拉沙子回来爬这个坡都会腿脚发抖心发怵，弯曲就算了路还窄坡度又高，现在回想，感觉都跟做梦一样。才下了一半不到，77就就跟上来了，开始了全程的后勤服务，带了满满一车的补给，喝的红牛、水、脉动，吃的桔子、沃柑、红薯干、香蕉，补充能量的能量棒、士力架等一大堆吃的，甚至还为备好了衣服，防止失温，后勤保障工作做到了极致，知道我喜欢吃辣的时，还特意又去买了萝卜干之类开胃的零食，途中还到路边人家给我们讨要热水暖身。

在群里军哥知道我们快到濠头了，特意跑出来接应我们。跑步多年的军哥，抬腿就是半马，去年就从濠头跑到过县城，也喜欢玩越野，长距离拉练，月跑量都是500+以上，21年的跑量就差不多6000，这都是我2倍多的跑量了，军哥平时回家也是经常在这边拉练。军哥是濠头人，对这边的山、水熟悉的很，哪里有什么山可以爬，哪里有好玩的地方，哪里有什么风景都清楚的很，一路上都是军哥在做着介绍，军哥的加入，让这次的环城计划更加的有趣。

早上燕子得知今天跑这个路线，就一直在群里关注进度，得知快到濠头时，特意让家里人给我们准备了丰盛的家宴，远远的就见燕子的爸妈哥哥嫂子在门口等着我们，一进家门就见摆满了一大桌菜，芳香四溢，美味，可口，好吃，下午的体能得到了非常好的补充。燕子家门前开阔的很，走出家门就是一片硕大的田园景色，心情也随之开朗，几个人忍不住的拍照。

007线犹如丝带一样在山间缠绕并连接到桂东，经过水电站，水库，最后沿着沤江穿梭在这独特的山道上，车辆异常的少，反而让我们可以更加安全和自由的享受这惬意的时光，正如燕子所说的，来了你就会知道这里的美是不需要去描绘的，青山、深蓝的水，原始的草木、大片的竹林，是那么的惬意和安宁，经过吊桥，玩的不亦乐乎，冬天如此，春夏何求！

沿着沤江一直到桂东沙田镇，这里作为“三大纪律，八项注意”颁布地，有着非常浓厚的革命气息，而迴龙塔和“第一军规”又是隔江相望，这里还是红色教育基地“第一军规”的组成部分。而迴龙塔塔高九层，耸立在云头，巍峨壮丽，恢弘大气，远远所见，异常的耀眼，作为沙田的“标致性”塔式建筑，听说夜晚在灯光的称托下更加的光芒万丈。这边原始树林木保持的非常的好，路边随处可见的上百年的滔天大树，苍翠、挺拔，充满生机。

下午阿德打了几个电话，确定好我们的位置后开车过来，说怎么也要给我们送些补给过来，晓晓计划是跑完60公里的，结果最后确坚持到了61公里，祝贺晓晓又一次得到新的突破，唯一遗憾的就是手表没电只记录了全马的数据，手机在前面15公里没有记录数据，倒是有些可惜了。

时间接近下午5点，公里数显示65公里，预计7点天黑之前可以跑到80公里，军哥也计划跑完50公里，做好补给后，拿上光头德递过来的“尖叫”和晓晓他们道别开始做最后的冲刺。

爬过长距离的上坡路段后迎来的就是5公里下坡路，进入汝城界后坡段相对平稳些，但还是弯弯曲曲的路段，跑起来相对轻松，也就这样慢慢的跑着。慢慢的天黑了，渐渐的路灯亮了，在接近田庄位置的广泉村，军哥跑完50公里，我的数据显示为83公里，手表显示85公里，考虑到晚上跑步一个人不安全，77建议一起坐车回去，也就果断的结束了。

其实对于今天，有没有完成100，已经不重要了，重要的是，今天大家一起玩的很开心，走过了没走过的路，见到了没见过的景色，完成计划目标固然很重要，但享受过程带来的乐趣更加重要。

结尾

今日计划环汝城～土桥～永丰～濠头～沙田～暖水～汝城100KM，经过十几个小时的跋涉，虽然没有完成既定的目标（实际完成83KM），但是一路上玩的很开心，跑的很过瘾，领略到了不一样的风光，一路打卡发现不一样的美景。

人生就是不断的挑战自我，才能够得到全新的突破。

      正如大神“刀疤”所说，回家才是终点，感谢大家的支持鼓励，感谢晓晓和军哥的一路陪跑，感谢77的全程的后勤保障补给，感谢燕子家的热情款待，感谢“光头德”的特意桂东送暖····因为大家的支持和激励才能化作无限的动力，才能更好更安全的去朝着目标完成。

      致敬爱运动的所有人，越运动越美丽，越活力，越魅力。最后祝愿大家新的一年虎年大吉，虎年行大运，龙腾虎跃，虎虎生威，初心不变，方得始终！

文末

来自77的回顾感言

大年初五，我当了一回志愿者，补给收容加不合格的摄影师[呲牙]。

跑友朱春春每年过年回来都要刷个百公里，今年是第3次，早早的规划了路线，却因为年前事多耽误了，原计划要一起跑的邓志德因为脚伤不能成行，眼看着新的一轮雨雪又要来了，所以朱春春决定在初五这天进行。因为晓晓的加入让这次跑步变得乐闹起来，一场约跑牵动了跑团的神经，不能回家过年的陈燕燕一个上午都在群里关注着我们的进程，看着我们即将经过她的家乡濠头，一定要她妈妈做好饭菜等我们，于是中午去叔叔阿姨家蹭了个家宴，非常热情而又其乐融融的一家人。军哥从濠头开始加入陪跑队伍，他说陪到沙田就折返，然后在晓晓的鼓动下决定陪到终点。大概吃得太饱，或是路上玩得太嗨，亦或白天时间太短，到下午两点左右我估计他们没办法在天黑前完成100公里的目标。六点半到田庄天已全黑，气温下降，其实按朱春春的速度和体力花两个小时完成剩下的20公里完全没有问题，我考虑到天黑马路小车多又没有准备头灯返光标等夜间跑步装备，果断劝退。最后晓晓完成61公里（由下午赶来做补给的邓志德收容），军哥陪跑50公里（军哥说没想到明天就要回广州今天还玩个这么狂野的），朱春春完成83公里（略有遗憾）。从田庄把军哥送回濠头，再回到县城已经近九点，朱春春开玩笑说其实如果跑也跑完了，我说放弃也是也需要勇气[憨笑]

回到家里我发现我的腿居然也是痛的，愉快而又充实的一天结束了，跑者的最后归宿是志愿者，今天第一次做志愿者，以后我会做得更好[呲牙]

来自军哥回顾感言

在回广东前最后一天，有幸陪春春和晓晓跑一段山水之约，深感荣幸之至，一路蹭吃蹭喝蹭照片[偷笑][偷笑][偷笑]开心得忘了脚下的路，也谢谢后勤保障部长湘平美女  的倾心之力，以及后半程助力的帅德哥  第一次参与跑团活动，感觉非常棒，在谈天侃地中，一路美景相伴，轻松愉快的完成陪跑之旅[呲牙][呲牙]

青山不改，绿水长流。

今日之别，他日在逢！