时间就是一种无情的药水，是一种悲情的良苦，是一种催人奋进的闹钟，也是一种难得可贵的尝试。我做的很多事情，其中很多是关于自己的生活的约束，还有对自己的管理，这些方面自己真的比较有心得。因为我们已经不是小孩子，但是在行走这件事情上，我们依然还是做不好，做的不够好。

在白天，每个人都是良好的样子，至少是一种可以预见的美好，你会保持平衡，平静和平和，你基本不会有什么比较大的冲突，偶尔会因为孩子做作业不听话的事情，自己惹祸上身，搞的中年老母亲一个个都是高血压，身体健康受到危害。但是换一个角度就是，我们可以不去管理太多，因为孩子终究是有他们的人生，有他们的选择，即使你帮助孩子预计的现在，预计了十年之内的事情，但是你又不会负责他的一辈子，你是不可能预见如此远的时代，你甚至连自己眼前的事情都没有估计好，怎么可以妄言更加长久的时代呢。

我们姑且不要谈论别人，只要谈谈自己。就紧紧围绕自己。

自己，已经是一个十分深奥的话题，因为我好像每时每刻与自己谈话聊天，与自己身体里另一个自己作伴，你的辛苦，你的委屈，你的不甘，你的不情愿，你的小心思，你体内的那个自己都是很明确的，很明白。因为即使你不说，你的身体也是非常慧聪的感知到，并且你体内的那个自己，是一生中最最忠诚于你的一个存在，是一直每分每秒与你共度，你不要妄想在TA面前隐藏什么，虚伪什么，或者遮盖什么，因为TA甚至比你自己更加理解自己，更加明确的掌握自己的行走方式，自己的说话态度，语言模式和思考情绪的变化。

今天早晨，送我上班，我已经很久没开车了，似乎已经忘记使用手动挡的要领了，但是不要紧，一旦坐在司机的位置上，自然自己头脑就是要紧张起来，并且要严肃的对待开车这件事情。坐在副驾驶就简单很多了，放下我之后，我就要走路，去开始一天的计步。

我是一个在生活方式方面，有一定强迫症的人，因为我对自己还是有一定要求的，但是我似乎过着比较拧巴的生活，因为我早晨开始非常严谨约束，上午很好，喝黑咖啡水，运动攒步5千，中午正常吃，一般也是控制的比较好，下午开始萎靡，我想每个人的精神状态大致也是这样的吧，下午要喝水和运动，打卡另外5千步，然后一般中午如果吃的不十分饱的话，下午4点就开始饥饿了，于是4点5点是一个关键时期，我可能会喝各种代餐粉，喝很多红糖薏米水，还有一片面包片等，红枣。（更有甚者，昨天下午我很饿，我就吃了冰箱冷藏里的玉米一个，还有一根肉串，还有面包片和一块馒头），基本我就是饿的时候会比较疯狂，手头有什么东西就要抓起来吃，于是还是按时吃饭按量吃饭比较好。

晚上就是我的疯狂时期，我总是晚餐吃的很正常，主食副食什么都吃，菜和肉都吃，但是最要命的，也是一天中对我挑战对大的就是晚餐之后的时间，我会找东西吃，我总是想吃零食，可能是一天的忙碌奔波一种补偿心理，于是我就要找山楂卷，面包片，还有各种代餐粉，但是我又不敢喝很多的粉粉，会影响到我也晚上睡觉，我会起来好几次起夜，于是我就晚上9点之前闭嘴吧。昨晚上就是这样，太罪恶了。因为晚上十点就要睡觉了，躺下等着长肉肉吧。

昨晚上我又过了一个罪恶的夜晚，我就是吃了零食。然后我自己就总结我第一天，是拧巴生活，白天的吃的少，控制的好，越是到晚上，越是要休息了，反而要能吃了。这就是我自己罪恶的地方，要是我能管理住自己嘴巴，管理住自己食欲，管理住晚餐后不吃东西，那么减肥对于我来说就比较简单。

而一天的结束，如果是以一个比较空的感觉结束，将是非常好的开端，因为晚间你的肚子里，肠胃的食物少一点，就消化的吸收快一些，这样在你躺下入睡的时候就不会囤积脂肪，长久以来就会塑造好身材。如果是一次两次晚上吃的多没问题，但是形成习惯总是晚上吃的饱饱的，临睡前一两个小时，胃不能排空，你带着一个有满足感的胃睡觉，那么就是非常难受了，你的身体在不知不觉中要囤积脂肪，变得越来越胖，而且是在悄悄中变化的。

一个人活的明白的话，就是要忠于自己的耐心，自己的方向，已经家人对于你的需要，人生道路千万条，你自己适合走那一条路，都是自己的感受来确定的，都是不能用别人的眼光和评价论断的，都是别人不能给予你批评或者参考的。每个人的必须要走好每一步，就像要扣好人生第一颗扣子一样，如果刚刚起步的开始的一个就是错的，就是有失误的，那么后来的一切都是毁灭性的，无法挽回。因为人生是不可逆的。

有些事情可以重新来过，可以重新选择，重新开启，这样你就有了调整的机会和改正的可能，但是人生就一次，你走出一步就是走出来了，你平时在马路上可以倒着走，但是真正生活之路，人生漫漫之路，是不可能有回头再来一次的时候，所以每一次选择，每一次决定都是要慎重，都要谨慎，都要对自己的人生负责。

平时要掌握好自己身体的节奏，自己精神的态度，自己生命的轨迹，要享受自己的每一个当下，与家人的每一次吃饭，与孩子的每一次楼下玩耍，都是非常好的，非常珍贵的时光，有时候美好的时光太短暂，短暂的你还没有来得及记住，就消失不见，就溜走了。可是越是美好的东西，越是要倍加珍惜珍爱，爱你的孩子，陪伴他们是最好的爱。然后爱你的家人，给他们精心的用心的准备饭菜，为他们的健康安全负责。也是对自己负责。爱每次喝水，爱每一次吃饭，爱每次夕阳，爱每一次回家。这就是平时的生活，也是组成我们手中日子的关键，你去买菜，去菜市场，去超市，去选购衣服，你的家人都是在你心中，因为只有你知道他们爱吃什么，喜欢什么礼物，会喜欢什么样式的衣服等等，你对你家人的了解，就像他们了解你一样深刻而准确，这就是最好的最棒的爱了！不是吗。

这就是平常的度日，我们要骄傲的活着，每天你睁开眼睛，你醒来，都是一次微型的重生，每天晚上你躺下睡去，都是一次微型的死亡，你要开心，你要幸运因为你再一次醒来，你要终结，你要郑重其事，因为你再一次死去，要认真面对和思考这些问题，因为这些关键的问题，组成一个严肃的人生，人生关键的事情不多，仅仅就这么几件，生与死就是其中的事情。

骄傲的活着，要有尊严，要自信和独立，要谨慎和慎独，同时我们还要低调的走过，你要知道世界上人外人，天外天，很多很多优秀而杰出的人才，都是非常低调的，都是过着一种与普通人没有两样的生活，他们吃最最简单的饭菜，他们用最最简单的物品，他们居住在最最简单普通的房子里，他们没有明星般的非常可观的收入，没有明星的架子和光环，没有明星那么高的曝光率和点击率，明星在这个世界上，在我们生活的环境中，已经占据太多，甚至已经占据我们年青一代的世界观人生观和价值观了，这个非常严重，因为一个社会对于知识的尊重，对于人才和科学家，科技人才的尊重和培养，才是一个国家长久发展的关键所在，而不是流量明星。

所以引导年轻人的三观的树立，要树立正确的科学的三观，非常的重要，这关系到我们国家百年之后是不是存在，是不是强大，是不是落后，是不是萎靡，总之他们不能沉迷于明星的事情，要更多的社会财富向这些给予国家贡献的任务倾斜，要关注关照关心关爱这些人，要多多的培养这类人的后续力量，让我们国家生生不息才是关键！要不人都不吃饱肚子，谁看你什么明星啊！现在很多年青一代，每天都是沉迷于，沉浸于明星和游戏的世界，这将是可怕的后果，真的可怕。

我们家长要负责，我们教育我们的社会，我们的环境，我们舆论都是要负责的，因为我们要把孩子引导到何处，何方，将是一个关键问题，重视起来吧。

骄傲的生活是指你的态度，要明确要阳光，要可亲可爱。低调的生活是你要保持谦虚谨慎，要不张扬，不表露，平平淡淡的做人做事，做你应该做的事情，做你为国家，为人类做的有意义的事情，多思考自己的进步，所要求自己的能力提高，多管理自己的生活和身体，这样才是一个人精彩的人生。