减脂-2017.10.7

早餐：生煎十六个+粥一碗

午餐：面+生煎6个+包子两个

晚餐：未进食

总结：今天没有吃水果，又在干体力活，腰有些疼。吃的东西味道也不错，就是吃的有些晚了，下午接近三点才吃的午餐，所以到晚上睡觉都再没有感觉到饿了。现在整体上变得瘦了一点点了，继续坚持。