时间:2019-04-20 21:15至21:55
线路:绿道
感受:带着一点儿毛毛雨,在道路旁的绿道,完成了五公里。
今天特意提前了一个小时,希望不要影响晚上的睡眠。
跑步带来的好处还是很明显的,配合饮食调整,体重稳中有降。平时精神也要好很多,主要还是心情愉悦,做什么都开心。
纵步履维艰,仍迈步向前时间:2019-04-20 21:15至21:55
线路:绿道
感受:带着一点儿毛毛雨,在道路旁的绿道,完成了五公里。
今天特意提前了一个小时,希望不要影响晚上的睡眠。
跑步带来的好处还是很明显的,配合饮食调整,体重稳中有降。平时精神也要好很多,主要还是心情愉悦,做什么都开心。
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