别拿生命去换钱
41岁的朋友刚刚体检回来,身体不少毛病,心脏不好,随时有中风危险。还有皮下脂肪良性肿瘤,两个鸡蛋般大小的肿瘤。也难怪,T为了工作,长期熬夜, 1米7的身高,体重180斤。这样高的体重,能不一身病吗?我早就多次劝说他,别用生命来换钱,但他每次都不以为然,认为他本身身体素质好,不会有问题的。但现在,权威的体检结果出来了,啪啪打脸,不到他不信的时候,事实面前,他开始警惕,发誓从此要好好保护健康。
是的,我身边太多的人,喝着红枣苟机养生茶,却每天晚上熬夜到凌晨。临睡前,手机放下又拿起,拿起又放下,一直舍不得睡觉。直到有一天,身体不适了,才发现已经晚了。人生,没有重来。在一次又一次熬夜与过度疲惫当中,我们的身体正在日渐耗支,直到为时已晚,无可救药。
日出而作,日落而息。这是人类基因几百万年以来长期留给人体的代码。可有的人却偏偏不信,偏偏要与几百万年的进化规律做抗衡,认为自己比天还大。结果将自己的身体搞得千疮百孔,在残酷的事实面前不得不臣服。
猝死已经屡见不鲜。年轻到20来岁的人,刚才一秒还鲜蹦乱跳,下一秒便倒地不起。这,就是猝死。除了猝死,现在还有很多人心肌梗塞而死,也是事前没有任何征兆。还有各种各样的亚健康,正在威胁着我们中年人的生命。由不到你不重视。一个又一个活鲜鲜的例子就摆在你面前。都是上有老下有小负有责任重担的中年人,人不幸走了以后留下来的是一个破碎的家庭,一对年老无人依靠的父母。我们,还能继续忽视我们的健康问题吗?我们,还能继续熬夜通宵滥吃滥喝吗?
我们,是自己生命的主宰者。想要有一个好的身体,就必需做到不能熬夜,体重不能超重太多,饮食要有节制,经常运动锻炼。能做到以上几点,估计你得病的机会也会小很多。可是,多少人嘴上说着重视,实际上又懒得自律,懒得迈开双腿运动起来,在山珍海味面前流连不舍。事出必有因。你今天种下了什么样的种子,明天就会收获什么样的果实。
谁也无法过好我们的一生。在健身与养生这件事情上,谁也无法代替我们。一切的事情关键在于自己。首先,要有正确的三观,知道在健康方面哪些事情不能做,或者不能长期做,哪些事情需要长期坚持做。如果连自己的健康都管理不好,我们哪里还有多余的能力去照顾身边的家人。我们只会累及家人。
人生除了生死,一切都是小事。钱可以少赚一点,或者不赚,反正饿不死。可是健康没有了,却是再多的钱也买不回来的。有钱人用钱来争取生命的时间,而没钱人却用生命去换取钱。这就是穷人思维与富人思维的区别。你可以没钱,但是不能用没钱人的思维来过这一生。
人生到了40岁,正是生命力最旺盛的时候。以后的日子还很长。关键是我们要学会保护自己,保护自己的健康。重要的是不要经常熬夜,不要胡吃海喝,要运动,要吃好睡好。
最后,写到末尾,愿我们每个人都有打不死的小强的心态,积极面对我们的健康,好好地关爱自己,去克服身体上的毛病,去掉不良的生活习惯。祝大家越来越健康,活到100岁。
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