你的度假方式，决定你人生的高度

向日葵盛开的季节

十一豪华长假转眼就过去了。你的假期过得怎么样？是约上许久未见的朋友，天天推杯换盏，胡吃海喝，歌舞笙箫？还是计划一次长途旅游，在人山人海中把精力耗尽？还是陪伴家人，带上孩子去郊外游玩？很多朋友说，感觉在家吃吃喝喝，也没做什么有意义的事情，怎么假期一晃眼就过去了？其实，我们可以选择一种更加丰富充实而又有益身心的度假方式，为我们人生写下精彩的一页。

你怎么过假期，就怎么过一生。很多人认为平时上班这么辛苦了，难得有个豪华假期，一定要好好浪费。然后呼朋唤友，觥筹交错，熬夜通宵，游戏追剧，长假过完了身体也透支了。真正有意义的假期，应该兼顾休息、家人、兴趣、生活等各个维度。假期意味着你有更多自由的时间，去随心所欲安排自己的人生，尊重自己的生物钟，安排好每一天生活，让自己拥有一个与众不同、值得回忆的长假。

在我的人生字典里，是没有假期两个字。所谓的周末和假期，只是把工作上的事情，置换为自己喜欢的阅读学习。每天同样的时间起床，吃一个丰盛的早饭，列清单做计划，然后切换到自我成长模式，看一本书，品一部电影，学一门公开课，每天保证十点以前洗漱上床，进入睡眠模式。国庆长假期间，我持续阅读写作，观影追剧，陪伴父母，健康作息，度过了一个非常充实而又有意义的假期。

用效率手册制定假期计划

1.每天阅读一本小说

放假了，终于可以把工作上一团糟心的事情抛诸脑后，然后捡起几本一直想看的书，开始如饥似渴地徜徉在知识的海洋里，给自己充充电、放放松。对我来说，小说和假期简直是绝配。平时因为工作和生活需要，看了很多实用类图书，借着放假的机会，把所有的烦恼都赶出大脑，找几本一直安放在书柜上的文学小说，不带任何功利和目的，单纯享受阅读的快乐。这个假期，我共看了7本小说。

2.每天看一部老电影

一部电影就是一种人生。当你看过成百上千部电影，你也经历过成百上千的人生。平时因为工作繁忙，总喜欢找一些快节奏、强刺激的商业片，让自己的大脑放空休息。假期里可以找几部有深度、有内涵的老电影，一个人静静地欣赏，细细地品位。今年计划看完奥斯卡最佳影片，还剩20多部没看。趁着假期，按照每天看一部奥斯卡最佳影片的节奏，沉迷在光影世界里无法自拔，总看了5部老电影。

3.认真做好月度复盘

假期如果在当月的头两天，是月度复盘的最好时机。月度复盘的意义，在于总结刚刚过去的那个月，发现自身存在的不足和问题，精心谋划即将到来的这个月，让你信心百倍、更有方向地过好这个月。假期第一天的清晨，我就坐在书桌前，仔细翻阅自己写下满满的9月份手帐，做好9月份总结和10月份计划，并输出一篇月度复盘文章：你好，十月！岁月漫长，然后值得期待！这是每月必做、很有仪式感的一件事。

4.坚持健康的生活习惯

习惯形成性格，性格决定命运。习惯养成在每个人的生活中起的重要作用不言自明。你现在生活的模样，就是你的习惯造就的。不管是假期还是工作日，我都养成了晚上十点睡觉，早上七点醒来的习惯。经过长年的时间沉淀，我养成了每天阅读、早睡早起、健康饮食等良好习惯，让自己每一天都精力充沛地面对工作生活。十一假期还为自己制定了习惯养成打卡清单，每天监督自己执行，让自己养成更多细小健康的生活习惯。

十月份习惯养成计划

5.高质量陪伴父母过节

家人朋友永远排在自己优先级的首位。放假了，可以约上三五好友聚会聊天，也可以带着爸妈去看看外面的世界。每当假期，我和W先生都会计划带爸妈去周边游玩，带他们去品尝不一样的美食。因为怀孕需要多休息，避免长途跋涉，四处旅行，所以十一假期预定了一家环境优美的餐厅，和家人一起聚餐，饭后在江边散步，感觉到时光的美好。假期还回老家住了几天，扔掉手机和计划清单，单纯陪伴父母聊聊家常。

6.去郊外游玩看向日葵

假期还适合和家人朋友去郊外游玩，亲近大自然，陶冶身心。十一假期的尾巴，和W先生扛着单反、带着零食，去乡村向日葵基地看花海。虽然没有看到成片成片的向日葵朝气蓬勃、喜气洋洋地朝着太阳怒放，但是乡村鸟语花香、空气清新，可以荡涤内心的尘埃，给人一种心旷神怡、身心放松的感觉。我在花丛中笑开颜，W先生在溪边打水漂，感觉没有比这一刻更加美好恬静的时光。

7.对衣柜进行断舍离

平时工作缠身，加班加点，业务繁忙，没有时间好好收拾自己的房间。不妨趁着长假来一次大扫除，对自己的房间进行断舍离。整理房间的过程，也顺便整理了自己的情绪。长假的最后一天，我对衣柜进行了断舍离，扔掉了许久不穿的衣物。我是一个极简主义者，坚决奉行断舍离，从不囤积不需要的东西，果断丢弃没有用的物件，舍弃对物质的迷恋，让我更加专注内心修养，给自己一片自由自在、没有牵绊的空间。

你的度假方式，决定你人生的高度。那些牛人大咖从不区分节假日和工作日，把每一个宝贵的假期当成自我修炼的最好时期。为了度过一个高质量、有意义的假期，首先要提早安排，在假期来临之前就要做好计划。其次要作息规律，遵循自己的生物钟，健康作息，调整状态，严格按照日程表井然有序地生活。最后一定要阅读学习，每天预留一段完整的时间进行阅读写作、学习精进，让你的长假更加充实而有意义。

星云大师说过，在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。我们每个人都是非常独特的存在，每个人都有自己的闪光点，只要我们守住寂寞，默默耕耘，静待花开，相信时光不会辜负每一个努力上进的人。

向日葵盛开的季节