文/劉家小小
最近有在做的产后修复是:
①腹直肌:大概做了有12/3次吧，就先算15次吧，明天约了上午10点做骨盆。
1(7.20号)
②骨盆:1(7.15号)+1(7.18号)+1(22号)
③盆底肌:每次约时间小芳都是说做骨盆，不知道是不是盆底肌一起的，我也不明白，明天问下她吧。
④护肤:最近几天有在敷面膜，都是晚上哄睡完宝宝敷面膜的。
⑤富贵包:今天第二次贴艾草贴，希望坚持下去有效果。
⑥收腹带:今天有带收腹带，最近没有每天坚持带，看来从今天开始要每天带，这样恢复得快些，到时工作也好些。
大概就是在做这些，坚持下去，在慢慢坚持其它的。
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