我中了“小我”的毒

晚饭洗碗的时候左手怎么抓不住碗，最近有两个月了，左手力量再减弱。初期以为，帮助爱人摆动患肢，伤了力。后期逐渐地拿不起来炒锅往盘子倒菜，左手端不住一碗菜，我想大概是颈椎压迫造成的。

这半年写文又看书，没注意保护颈椎，累犯病了吗？身体已经拉响警报。爱人天天招呼我下楼锻炼，说是让我歇歇，一直以为这是让我陪他锻炼的借口。

照镜子发现有一缕头发没卡好，在那张牙舞爪，把头发散下来，重梳。左手怎么也不配合，就是抓不住那一缕头发，我发现左手抬起来都费劲，这是怎么回事？我愕然。

难道颈椎病如此严重，接着是感觉大脑发混，就像是缺氧，打开窗户，呼吸新鲜空气，心情舒畅一点。决定不写作，去读书，缓解一下颈椎，在哪个屋看书都觉得闷，后来敞开三个窗户，家里是地热温度高，空气不流通。躺在沙发上等着空气流通打一个循环，又担心受风，盖上被子。

到八点，不看书，睡觉，这半年第一次这么早。脱衣服时，左手也不给力，脱不下来，左手要废，整得心也烦躁，在床上翻来覆去睡不着，躺着难受，喝点水，总去卫生间。

想起女神那篇《认清“小我”的把戏》的文章，她说，“小我”是一种无意识的心智模式。我是不是中了“小我”的毒。我的身体、我的情绪、啥啥都不是我的，那么现在的难受也不是真实的，自认为颈椎病也是自己制造的恐慌。把这种幻相剥离出去，我就好了吧。

其实头也不疼，就是不清明。左手无力，它还在，也没受伤。保持正念，退一万步讲就是废了，可以康复它。这都是哪跟哪啊，“小我”已经把我整残废了。

儿子看我一直折腾，说他这几个晚上喝水口也渴，还总是上厕所。原来我俩没这样情况，莫不是低烧？一摸他的头也热点，应该是低烧，没找体温计。

拿出药店赠送的安乃近，一人一片。吃过药后，啥还没来及想，就睡着了。半夜醒来，浑身是汗，动一下手，左手有劲了，一看是凌晨两点，终于把“小我”幻相从大脑剥离。儿子也一如往常，还打着小呼噜。

“小我”和觉知是不能共存的心智模式，此消彼长。“小我”的余毒还会跟着我，时刻保持觉察，只要一冒头，就消杀。

谨祝所有的亲人友人安好！