如何做到“刻意练习”？

之前买过《刻意练习》这本书，也看过，做过总结，今天分享最主要的一部分内容。

刻意练习，不能重复地做过去一直在做的、自动完成的动作。而是要建立一套反馈体系，帮助我们做到高效而可怕的勤奋。

第一个建立反馈的办法，我们称之为音乐模式。刻意练习中的音乐模式，就是把这一小段琴谱，切割成一个个小段，每个段落循环练习。

第二个建立反馈的方法，叫做国际象棋模式。简单地说，在这个模式下，能力是可以通过找到对手、学习高手来获得的。以下棋为例，人类学习下棋，水平提升的快慢，很多时候取决于陪练的水平。再比如说商业，也是当你找到了对手、甚至是宿敌，你才能被激发，真的顿悟。

这就是为什么，很多人经常在说百战归来再读书。你只有在战争中，才能学会战争。

第三种建立反馈的模式，体育模式。

体育模式需要我们对单项技能反复练习。但真相是，不论一个运动员多么厉害，旁边都要有个教练。既然教练的比赛成绩不如运动员，那他们的工作是什么？是基于运动项目的方法论和训练产生的反馈体系，来帮助运动员不断提高。比如辩论这种能力，如果没有对手跟你真刀真枪地战个痛快，可能很难练出来。是基于运动项目的方法论和训练产生的反馈体系，来帮助运动员不断提高。