谢谢自己可以比较有勇气表达自己的需要，自己的困难，以及表达对别人美意的看见。
中午向朋友明确表达自己的需求，自己的困难，请对方支持，并把选择权交给对方。不再强求别人一定帮忙，哪怕这个人是自己最亲近的人。世界上也许没有应该的帮助。也许越是亲近的人，就越是需要这种尊重。
结果得到了对方比较给力的帮忙。。
谢谢自己在为旁人准备果篮时，可以也为自己买上一盒爱吃的榴莲，为父母买上香蕉。
谢谢自己在早上，送自己一首甜蜜的歌，并步行到校，锻炼了身体。
真心感谢自己可以勇敢突破限制，突破重围。勇敢求助!
再次谢谢自己可以帮忙自己勇敢表达需求。
随顺自在
自我肯定练习第6天
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