接纳现实 立足当下

心理学家武志红说：“我们的思维像孙悟空一样，一个筋斗可以翻越十万八千里，而身体就像唐僧一样，必须脚踏实地才能到达西天取经。”拥抱变化，提高反脆弱能力，你能获得更多的机遇；接纳自己，提高反内耗能力，你能做更多有用的事；立足当下，提高反焦虑能力，你能更好地享受生活。我们都不能做思想上的巨人，行动上的矮子。而要多思危，少脆弱；多反省，少内耗；多调整；少焦虑，更好地主宰自己的人生。我们愈是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就愈能获得更多内心的自由。真正厉害的人，都懂得把冲突变成自由，把自己练成“反脆弱、反内耗、反焦虑”体质。