晨跑第十四天,5.05公里数,用时37分34,消耗291千卡,平均每公里用时7分25,跑后拉伸一组。 坚持晨跑十多...
晨跑:第四天,1.74km,跑后拉伸一组。 今天肩负重任,不得耽误延迟,外加需要足够体力,索性今天晨跑减半,由之前...
乱糟糟的一天。早上起晚了,约打乒乓球的电话来的时候自己还没有出门,晨跑还没有开始。我并不想要结束我的乒乓球之旅,但...
昨晚容许自己放肆了一回,结果后半夜不好睡觉,等到凌晨时分才迷糊了两小时,好在今晨七点正常醒来,简单装束,下楼跑步,...
从明天开始每天5.30起床 去人工湖 晨跑晨跑晨跑晨跑晨跑!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...
今天第四天了,每天我自己的一点进步而欢呼啊!昨天晨跑带上手机,记录了全天下来,12.2 15000步。今天早上晨跑...
2020年3月7日体重74.4公斤 昨日运动 晨跑10公里 包子第四期训练计划 昨日饮食 黑咖啡2克 晨跑前喝的 ...
本文标题:晨跑1.21第四十四天
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