觉察29

作者: 平衡针Hellen | 来源:发表于2019-02-17 17:14 被阅读0次

        昨晚在客厅阳台处给自己搭个小空间,既游离于家庭之外专心备课,避开电视干扰,也可以在一个空间里享受一家人在一起的温馨,关掉声音探出头就和先生一起拉家常,儿子不再躲在他房间里玩游戏,而是在客厅边瞄电视,边玩游戏,边回应聊天,这感觉特棒!

    好久没打坐了,今晚花时间催眠了护肾护眼的音频,感觉欢喜心升起,真好!

    今天在课堂上发现一女生,几次起立她都不站,试着要她来黑板前写答案,不愿意,想把她答案读出来不愿意,当下有一丝恼怒与不快,但觉察到了自己的情绪,马上又理解了,真好!

    现在,每遇到问题,立刻行动,减少很多拖延的烦恼。专注地做好手头的事,不做着A想着B,脑清空心空灵,好!

    这个寒假,我从没唠叨,从没要求父子起床铺被子,但他们做到了,是什么原因?是家里太整洁太干净不好意思吗?

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