下班回家，忙完事情，就习惯性的拿起IPAD想看看《猎场》，打开腾讯视频的时候顿了顿，想了想最近的情况，感觉不能再如此颓废了，拿起学习的书看了一下，突然有个念头，考试对于现在的我来说虽然确实很难，为什么不尝试就想打退堂鼓呢，一年不够就两年，两年不够就三年，学习了的东西总归是自己的，不是为了别人而学，不能因为觉得难就直接放弃哇，这样一想就感觉豁然开朗了，于是整理了一下，把学习的视频拷贝到电脑上面，并且在网上也搜索了学习的语音，尽量方便自己平时的学习。
好，学习的问题找到了答案，再来说说健身的问题，从上个月底结束了三个月的锻炼，几乎算是放纵了整整一个月吧，因为一些原因没有去继续，虽然自己也知道这些原因也有一部分算是借口吧，体重也是蹭蹭的涨着，不能再颓废了啊，说动就动，逼着自己去做了三套力量，花了一个多小时，湿透了衣服，完了之后感觉自己棒棒哒，似乎又找到了自律的快感，趁热打铁，明天还是老实带饭吧，不让自己辛苦的劳动付诸流水哇[笑cry]
昨天才定的规矩，今天妞又给我想耍赖皮了，坚定的维护了我们一起定好的规矩，她可能感觉妈妈和以前不一样了吧，老老实实的做她该做的事情去了[微笑]
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今天六点起，五点闹钟忘了开，上午节奏有点慢，但是没有耽误时间，很欣慰。下午也没有荒废，睡了半小时的样子，然后听直播...
放纵带来快感，如过山车，快感过后是无聊空虚寂寞冷，若不能保持那份快感或者不能找到更大的快感，心情就会跌落，这种落差...
1.每天读书 每天读一些书，电子版或者纸质版，它们各有优点，电子版更加方便，但是纸质版能让你读书更加专注，减少手机...
关于自律。自律的动力其实更多的好像来自于自律后的快感 正向激励肯定是良性循环。 所以，我为什么要这么做 我为什么运...
自律，才是最大的自由。 那么什么是自律？自律也就是自我控制，自我控制就是能抵御外界的感性诱惑，...
很多短暂的快感可以通过放纵来体验，但真正长久的幸福一定是通过极度自律才能得到的。 自律从某种意义来讲，我们...
做一个自律的人，找到自律的快乐
最佳药引：有种高潮，是能突破天际的 文/隔壁紫公子 没有人喜欢故事是平铺直叙的，那样会意味着对未来少了可憧憬的...
中国人会将快感和性联系起来。但实际上，快感是中性词，是满足身体或精神上的欲望后，产生的舒服或愉快的感觉。 而自律或...
本文标题：再次找到自律的快感
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