初次听到永澄老师的名字是看了秋叶大叔简书上的一篇文章《易仁永澄，这个人到底有多大的魔力？》，虽然不曾认识，但是通过文中对永澄老师的描述，我早已有一种高山仰止的感觉，自己早已被永澄老师拿下。（哎，实在太没有定力，不过最关键的还是被老大的举动深深让我折服。）
然后就开启疯狂“人肉模式”：在简书上搜索到永澄老师的简书开始关注，通过简书又找到了永澄老师的微信公众号。
易仁永澄
刚开始阅读永澄老师的文章还是以平时阅读的速度一遍过，结果发现读了之后基本和没读差不多,很多的专业名词根本就听不懂，所以用原来的速度来读根本就无法领悟其中的意思。
从4月份开始关注老大的微信公众号，开始持续阅读老大的每天推文，阅读速度也从过去的扫视调整为逐字逐句的品读，说实话真的是非常烧脑，一篇文章全文通读领会，然后摘出主要句子核心内容做一个思维导图基本上需要一个半小时间时间。从那以后每次阅读老大的文章，就开始变得战战兢兢，非常郑重。如果没有充足的时间我绝对不会去阅读老大的推文，因为在我心里一直有一种深深地敬意，如果仅仅是利用碎片化的时间粗略的读一下老大的文章，匆忙点赞，简单评论，而没有走心仔细品味老大像老妈子一样苦口婆心的嘱咐和教诲，有点对不起老大的良苦用心。
总结一下目前为止一个多月的时间跟着老大学习的心得体会：
1.《永澄：自我管理系统重启初始化操作》——高水平努力：先从整体认知和了解，明确对象事件的Why-How，然后在过程中保持高觉察状态，发现问题快速调整，精益式提升。
2.《永澄：教你个算账的方式，来选择要读的书》——第一次认识到概念、原则、假设、模型、推演逻辑都是极高定价的知识。
3.《永澄：简单方法彻底解决囤课、囤书不看的焦虑症》——从根本上解决了我囤课的困惑和焦虑。
4.《永澄：连续几个月状态不好的自救指南》——经常性会出现状态波动和反复的现象，一直觉得是心态的问题，每次状态不好的时候，我的调整方法就是写日记调整自己的心态，但是我发现一个问题，当你的心态调整越频繁的时候，它会越敏感，一个小小的事情就会引起状态的波动，然后需要更频繁的写日记来调整自己。今天老大给到辅导让我明白了，导致自己状态不好的根部原因不是心态，而是能量的内耗。每次只是在心态上平息，只是安抚了情绪，但是却错失了自己发现问题，解决信念冲突，进而成长的契机。一个是从表的层次解决问题，一个是从本质的深度解决问题，又学到了新的认知和方法，万分感谢！
6.《永澄：黄有璨教我的三件事》——通过老大的介绍又认识了一位大神级的人物：黄有璨老师。一个初中文化水平的人能够实现如此大的人生逆转，真的令人折服，正如老大所说的一定是他做对了什么。能够被老大如此推崇的人，一定是存在着超乎寻常的能力，我真的非常好奇，果断下单买下《运营之光》，期待它带给我更多的惊喜。核心经典：运营根本就不是互联网人专有的职业，而是每个人必备的能力需求。
7.《永澄：送你两句话，帮你把积累效率提升百倍》——信念所有的经历都是财富；话术：你要如何转化视角重新看待已经发生的事情，让它可以变成你的财富？你要做哪些事情确保它变成财富呢？
8.《永澄：可做可不做的事情，究竟该怎么办？》——可做可不做的事情，要做，并且一定要高标准地做！老大的婚礼准备震撼到了我的心灵，超级浪漫32个赞！！！
9.《永澄：幸福进化俱乐部应该的样子》——要坦诚、要在思想上艰苦奋斗、要构建利益共同体、要避免一切低水平勤奋呈现的表面繁荣、要实践之后再谈真知！
10.《永澄：跃迁，才是飞速提升的根本原因》——每个人的成功都不是偶然，现象的背后有你不曾看到的本质。我曾经有一个大学的朋友（过去在大学创业的时候是竞争对手），四年的时间没有联系，就在去年再相见的时候，他已经是成为一名年营业额过亿的微商操盘手和创始人，130万的保时捷座驾格外的耀眼，生意也做得风生水起；而自己还在为年营业额不足百万的零售药店忙得焦头烂额、团团打转。此时我的经验解释系统立马开启：他中了狗屎运，而自己一直走背运，所以依然非常苦逼。当和他深入交流之后，才发现原来他早已不再是五年前的那个水平一般的兄弟，他的认知高度要远远比我高出几个量级。老大的这篇文章其实从本质上解释了这一问题，我们之间相差的不是身体上辛苦的付出和努力，而跃迁，才是飞速提升的根本原因。
12.《永澄：秋叶大叔教了四个要点，至少值一个亿！》——务必重视思想上的艰苦奋斗，否则就会陷入盲目行动的低水平勤奋，这是老大给我的最好忠告。
13.《永澄：原来我的人生的终点是这样的》——我的人生观再一次受到了洗礼，深思自己的人生观和价值定位。
14.《永澄：终于找到可以一生为之努力的方向！》——人生价值观得以进一步深造。
15.《永澄：更高效的解释和决策，真正决定你的效率》——如果你的解释和决策系统不清晰、不完整、不自洽，那就很容易陷入到定价错误，最后导致低水平的勤奋，回顾大学毕业之后的几年都是因为模糊的解释系统，盲目的跟风导致错误的决策，让自己一直处于低效勤奋的怪圈之中。
16.《永澄：海峰老师的今天，就是我想要的未来》——海峰老师把握的三大核心：1.把握事物发展的底层规律；2.不求快，而求对 3. 待人以诚，成就他人
17.《永澄：真正的竞争力都是以10年为单位的》——找到自己要努力的方向，并将对该方向贡献度小的事情砍掉，这才是关键。在一个领域深耕10年，它会成为你最核心的竞争力。
18《永澄：现在开始，积累你的概念库吧！》——这篇文章再次刷新了我对概念的认识，开始着手建立自己的概念库。
概念库
19.《永澄：你把期待当目标，目标能达成才怪啊！》——第一次明白自己为什们无法达成目标，原来自己过去定的不是目标而是期待。
20.《永澄：积极主动，一切成长的第一保障》——凡事主动出击，凡事立即行动过去一直是我的行动指导思想，但是在经历了几件鲁莽行事之后我发现这个指导思想的偏颇，所以在内心一直困惑，这篇文章老大把积极主动拉高到了一个新的层次，让我从根本上解除了对积极主动的内心疑虑。
21.《永澄：任务、目标和计划都是啥？它们之间啥关系？》——过去总想不明白，也从来没有认真明白的去想三者之间的关系，这篇文章老大透彻的解释了三者之间的区别，让我对三者的认知更加清晰了。
22.《永澄：哼，他们玩的这些，我早就玩过了！》——从后宫小伙伴chen身上让我看到了与她之间的差距，我们必须学会去分析她超越自己的关键原因是什么，没有无缘无故的成功和失败，对方一定做对了什么。
23.《永澄：实例展示—我是这样安排周计划的》——总是在尝试设定周计划，但是每次周末都会沮丧的发现好像有一半以上的计划都没有完成，今天老大用自己的安排周计划的情况作为实例详细讲解了制定周计划的思路和原则，让我发现了自己的问题和错误，虽然还没有完全的掌握，但是至少明白了自己与正式计划之间的差距，还需要继续深入学习。
24.《永澄：普通人通常不会在意内心秩序感的培养》——秩序感，这是老大这篇文章的核心关键词，虽然以前从来没有这个概念，但是让我惊喜的是自己从今年春节之后每天坚持的晨跑和日更，原来正是在逐步建立自己的秩序感，虽然还没有实现跃迁，但是我能够明显感觉到秩序感带来的足够强大的威力，紧跟老大的步伐，我会继续努力，静候能力的跃迁和能量的爆发~~~~
25.《永澄：神奇话术“你是如何解释这件事的?”》——一切情绪的波动都来自于解释系统，我发现自己又中招了，跳出逃避模式的解释系统，尝试保持更高的觉察状态，让自己努力向理性模式转变。
26.《永澄：满脑子浆糊就是因为分不清目的和目标》——对于目的和目标有了更深层的认知：目的就是回答你为什么要做这个的问题，而目标是回答要做成什么样子的问题。
27.《生于七夕：成长就是幸福》——这篇文章深深地鼓舞了同样属于小白级的自己。过去在看老大的文章的时候，总是会认真的看一看其他伙伴的留言，我发现大家都好厉害，会使用那么多的专业名词，对老大文章的认知那么透彻清晰，所以每次的留言都会倍感压力，今天看到这篇文章的时候我仿佛找到了同路人，同样水平的自己，她诚恳的语言和认知成长的经历让我非常有感触，不管那么多了，我们不是要做精彩的留言评选，而是要实实在在的成长自己。跟着老大踏踏实实的刷新自己的操作系统，提高自己的认知水平，进入后宫团只是迟早的事情。
28.《永澄：有错就改不见得是学目标管理的好办法》——这位童鞋的误区也正是我的误区，老大讲得非常的及时，没有围绕核心做工作，就是在低水平勤奋。目标管理水平是否提升的关键是看自己规划的目标是否能达成，而不是那份表格做成什么样的！
30.《永澄：如何高概率正确地选择学习目标？》——什么是阻力最小之路？看看水流就知道了，水的流动就是一种只走阻力最小之路的典型。决定事情成败的其实是结构，必须构建起全新的结构，来支持期待的实现。这篇文章很深，算不上完全的领会，还需要继续学习！！！
31.《永澄：目标达成术复盘实践经验总结》——这篇文章再次刷新了我对复盘概念的认识，非常巧的是刚刚过去的招商会，我们就用上了复盘的方法和原则，来了一次全新的总结，真的是收获满满，相信在下一期的招商会中就会体现出复盘的威力，老大真心感谢~~
32.《永澄：每个成长者，必须学会刻意练习》——这篇文章是啃得时间最长的，连同思维导图将近3个小时反复阅读了三遍才能算是初步领悟。刻意练习的原理是：大脑的可变性和心理表征，心理表征是区别菜鸟与高手的关键。
成为自己想成为的人必须要做刻意练习的底层逻辑是：如果想成为想要的自己，就必须要有自身的价值，希望获得自身的价值必须提升能力，而刻意练习就是提升能力最佳的方式，所以必须要做刻意练习。
练习的四个层次：
1.第0层：不练习：眼高手低，认为“知道”=“做到”，盲目求快，自卑不远面对现实。解决方法：注入能量、从小开始获得胜利体验，不断打破格局重现
2.第一层：低水平重复练习。本质是：自己与世界的耦合度太低，没有风险意识。解决办法：分析四大要素朋友、圈子、敌人、平台。换圈子、换平台、树假想敌。
3.第二层：有目的的练习。明确的话术时时反思，时刻保持有目的的练习。
4.第三层：刻意练习。关键点：努力寻找训练体系、放慢速度重复训练、强化反馈、拒绝自动完成。
5.第四层：复合认知原理的内隐化练习。本质：培养提升长时工作记忆能力。
如何练习：首先将碎片化知识进行加工整理，其次增加信息模块的联系和调取进度（这一点非常关键：你的能力不取决于你记忆了多少知识而是能调取多少知识）叫兽每次遇到新知的时候至少联想5个跟这个点有关的现象或知识点，并且想一想这句话可以用在什么地方，形成对已有知识的“自动触发”。这点对我的触动非常大，我想老大想表达之意也在于此吧。
永澄：每个成长者，必须学会刻意练习
33.《永澄：只有懂了这点，才能掌握GROW模型！》——GROW模型，一直听说这个模型，但是很少对这个模型有非常深入的认识，今天晚上用一个半小时的时间整理老师所讲的整篇文章的内容纲要，画思维导图，终于理出来一个思路，不得不说老师的文章都真的超级烧脑，所有的环节全部梳理一遍之后才能够找到文章最前面的答案到底是什么原因。简单总结一下自己对文章的认识：前文中咨询师之所以会出现困惑的情况是因为对于:Goal的概念认识不清楚而导致。
Goal的定义具体指代分为四种：期待、方向、里程碑和标准
期待和方向主要在明确期待的范畴，里程碑和标准属于目标制定的范畴。SMART模型只对标准起作用。目标的设定要在分清楚Goal概念的基础上，分清楚是期待、方向、里程碑还是标准，而不能全用使用SMART模型分析。感谢老大的用心点拨，认知再次有了提升。
永澄：只有懂了这点，才能掌握GROW模型
简单回顾一下才发现自己跟着老大学习已经一个月了。一个月的时间对我来说最大的提升可能就是认知的不断刷新，回顾过往我发现自己最可怜的是整天糊涂的活着，盲目的干着，辛苦地付出却没有收获，每次反思自己得出的结论依然是：我应该更加的努力！
缺乏名师的指导，缺乏清晰的认知，我掉过太多的坑，走过太多的弯路。最近一个月的时间我能够明显感觉到自己认知的提升，公司很多的战略决策会议的讨论，我从过去的马大哈一个，变成了“最较真的人”，对于本真的求索和反思，我明显感受到自己在战略决策会议中的建议变得更加的中肯和落地，我为能够尽自己绵薄之力让公司减少决策的失误而感到欣慰，同时我自己也非常明白这些都是老大赐予我的“洪荒之力”！
内心充满了感激，感谢能够幸运的认识老大，感谢我们有一位每天能够不厌其烦，谆谆教诲的人生导师！！！强烈的愿望一定要嫁入后宫，感谢伙伴们相互的鼓励，让我们一起跟着老大，狂奔在迈向新知的路上，愿每日精进，成为最好的自己！！！
欢迎添加老师微信公众号共同学习
永澄老师
鬼谷老尤
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