a.核心方法…
1.说事实…不要评价…
2.说感受
3.说原因
4.提要求 (具体)
也就是“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”的语句
b.一个人生气，是因为某种需求没有满足…
c.说要什么，不要说不要什么…
d.二次反馈 …表扬对方，说原因。会激发对方持续做…
e.人生三种状态…
一是过分在乎别人的看法 （内心不够强大）
二是什么也不在乎（内心强大了，不是那么在乎他人，但会有些自私）
三是中庸， 生活的主人 （把握好事情的度，跟随自己内心，不会受他人过多影响）
a.核心方法…
1.说事实…不要评价…
2.说感受
3.说原因
4.提要求 (具体)
也就是“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”的语句
b.一个人生气，是因为某种需求没有满足…
c.说要什么，不要说不要什么…
d.二次反馈 …表扬对方，说原因。会激发对方持续做…
e.人生三种状态…
一是过分在乎别人的看法 （内心不够强大）
二是什么也不在乎（内心强大了，不是那么在乎他人，但会有些自私）
三是中庸， 生活的主人 （把握好事情的度，跟随自己内心，不会受他人过多影响）
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——《非暴力沟通》读书笔记2 我始终都记得《非暴力沟通》的译者在序言里的那句话。 我发现...
1. 读书：《散落星河的记忆》《极简护肤》《进阶》《非暴力沟通》 2.学习：《进阶》《非暴力沟通》读书笔记 3. ...
本文标题：《非暴力沟通》读书笔记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uzmedctx.html
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